Pali ste i izvrnuli koljeno. Stvarno je natečeno, trebate li ga grijati?

Ne, ne biste trebali grijati natečeno koljeno. Toplina može povećati upalu i oticanje. Umjesto toga, trebali biste nanijeti led na koljeno prvih 24-48 sati kako biste smanjili oteklinu i bol. Također možete podići koljeno kako biste smanjili oticanje.

*

*

Operacija koljena
Operacija koljena

  1. Imali ste artroskopsku operaciju koljena prošli tjedan, kapa vam je još uvijek natečena i imate modrice od gležnja do bedara, je li to normalno?
  2. ACL Vježbe i kvadriceps Postavlja
  3. Komplikacije epiduralne neuspjeha tijekom operacije koljena
  4. Zašto je vaše koljeno još uvijek tako nestabilno i bez snage šest mjeseci nakon potpune zamjene?
  5. Oštećuju li cipele s visokom petom podove?
  6. Koja je duljina oporavka nakon operacije bočnog otpuštanja hondromalacije patele?
  7. Kada možete izaći iz bolnice nakon operacije koljena?
  8. Kako se pripremiti za koljena Zamjena
  9. Možete li koristiti solarij nakon zamjene koljena?
  10. Nokat na nozi pada Što učiniti