Što vam može pomoći da popravite čašicu koljena?

Konzervativno liječenje:

1. Odmor:Izbjegavajte aktivnosti koje pogoršavaju bol u koljenima.

2. Led:stavljajte ledene obloge 15-20 minuta nekoliko puta dnevno.

3. Kompresija:Nosite narukvicu za koljena ili omot kako biste pružili potporu.

4. Nadmorska visina:Podignite koljeno kada sjedite ili ležite.

5. Fizikalna terapija:Specifične vježbe mogu ojačati mišiće oko koljena i poboljšati fleksibilnost.

6. Lijekovi bez recepta:Ibuprofen ili acetaminofen mogu pomoći u ublažavanju boli i upale.

Kirurško liječenje:

1. Artroskopija:Minimalno invazivna operacija za popravak oštećene hrskavice ili uklanjanje labavih fragmenata u koljenu.

2. Osteohondralni autotransplantat (OAT):Hrskavica sa zdravog područja koljena presađuje se na oštećeno područje.

3. Mikrofraktura:male rupice se prave u kosti ispod oštećene hrskavice kako bi se stimulirao rast nove hrskavice.

4. Totalna zamjena koljena (TKR):Oštećeni zglob koljena zamjenjuje se umjetnim komponentama.

Konzultacija s kvalificiranim medicinskim stručnjakom ključna je za određivanje najprikladnije opcije liječenja na temelju specifičnog stanja koljena i okolnosti pojedinca.