Zašto vas boli koljeno na desnoj nozi sa strane s oštrim bolovima, posebno kada čučnete, kleknete, okrenete ga ili se uspinjete niz stepenice i ispravite, osjećate kako čujete, vidite iskakanje?

Mogući uzroci boli u koljenu na desnoj nozi:

1. Pukotina meniskusa: Pukotina meniskusa je pukotina u hrskavici koja ublažava zglob koljena. Pukotine meniskusa mogu nastati zbog naglog uvijanja ili zakretanja, ili se mogu razviti postupno tijekom vremena. Češći su kod ljudi koji se aktivno bave sportom ili imaju povijest ozljeda koljena.

2. Tendinitis patelarne tetive: Patelarni tendonitis je upala tetive koja povezuje čašicu koljena s potkoljeničnom kosti. Obično je uzrokovana prekomjernom upotrebom, kao što je previše trčanja ili skakanja, ili iznenadnom traumom koljena.

3. Sindrom iliotibijalne trake (ITBS): ITBS je stanje koje uzrokuje bol na vanjskoj strani koljena. Obično se viđa kod trkača i biciklista koji prebrzo povećavaju udaljenost ili intenzitet treninga.

4. Osteoartritis: Osteoartritis je degenerativna bolest zglobova koja uzrokuje trošenje hrskavice u koljenu. Najčešći je kod starijih osoba, ali se može pojaviti i kod mlađih ljudi koji imaju povijest ozljeda koljena.

5. Bakerova cista: Bakerova cista je vrećica ispunjena tekućinom koja se može razviti iza koljena. Obično je uzrokovano osnovnim stanjem koljena, kao što je osteoartritis ili puknuće meniskusa.

6. Patelofemoralni bolni sindrom (PFPS): PFPS je stanje koje uzrokuje bol u prednjem dijelu koljena. Obično se viđa kod ljudi koji se aktivno bave sportovima koji uključuju trčanje ili skakanje.

Ako osjećate bol u koljenu desne noge, važno je posjetiti liječnika radi procjene. Oni će moći utvrditi uzrok vaše boli i preporučiti najbolje mogućnosti liječenja.

Dok čekate na posjet liječniku, možete isprobati sljedeće savjete za ublažavanje bolova:

* Odmarajte koljeno i izbjegavajte aktivnosti koje pogoršavaju bol.

* Ledite koljeno 20 minuta, nekoliko puta dnevno.

* Stisnite koljeno elastičnim zavojem.

* Podignite koljeno iznad srca kako biste smanjili oteklinu.

* Uzimajte lijekove protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena.