Kako pušenje može uzrokovati smrdljivu kosu?
* Tar: Dim cigarete sadrži katran, ljepljivu tvar koja se može nakupiti na kosi i odjeći. Katran može kosu učiniti dosadnom i beživotnom, a također može zadržati neugodne mirise.
* Kemikalije: Cigaretni dim također sadrži razne kemikalije, uključujući nikotin, ugljični monoksid i formaldehid. Ove kemikalije mogu oštetiti kosu i učiniti je osjetljivijom na lomljenje. Za sobom mogu ostaviti i neugodan miris.
* Dim: Sam dim također može uzrokovati loš miris kose. Kada pušite, dim vam prolazi kroz pluća i izlazi iz usta. Dok izdišete, dim se može spustiti na vašu kosu i odjeću.
Osim lošeg mirisa, pušenje može oštetiti kosu i na druge načine. Može uzrokovati da kosa postane suha i lomljiva te može dovesti do preranog sijeđenja. Ako ste zabrinuti zbog učinaka pušenja na kosu, najbolje je prestati.
Evo nekoliko savjeta za prestanak pušenja:
* Odredite datum prestanka pušenja i držite ga se.
* Recite prijateljima i obitelji da odustajete kako bi vas mogli podržati.
* Pronađite grupu za podršku ili online forum gdje se možete povezati s drugim ljudima koji prestaju pušiti.
* Koristite nikotinsku nadomjesnu terapiju ili druge lijekove koji će vam pomoći da se nosite sa simptomima ustezanja.
* Budite strpljivi i uporni. Prestanak pušenja je težak, ali se isplati zbog vašeg zdravlja i vaše kose.
