Kako pušenje utječe na rizik od kardiovaskularnih bolesti?
Evo kako pušenje utječe na vaš rizik od kardiovaskularnih bolesti:
- Povećani krvni tlak :Nikotin u cigaretama povisuje krvni tlak, što dodatno opterećuje srce.
- Ateroskleroza :Pušenje oštećuje sluznicu arterija, uzrokujući nakupljanje plaka i sužavanje arterija. To može dovesti do bolesti koronarnih arterija, što može uzrokovati srčani udar.
- Povećan broj otkucaja srca :Pušenje uzrokuje ubrzani rad srca, što može opteretiti srce.
- Abnormalni srčani ritmovi :Pušenje može uzrokovati aritmije, što su abnormalni srčani ritmovi koji mogu dovesti do srčanog ili moždanog udara.
- Pojačana upala :Pušenje uzrokuje upalu u cijelom tijelu, što je povezano s razvojem kardiovaskularnih bolesti.
- Smanjeni kisik :Pušenje smanjuje količinu kisika u krvi, što može oštetiti srce i krvne žile.
- Povećan rizik od krvnih ugrušaka :Pušenje povećava rizik od krvnih ugrušaka, koji mogu blokirati arterije i uzrokovati srčani ili moždani udar.
- Dijabetes :Pušenje povećava rizik od dijabetesa tipa 2, koji je glavni čimbenik rizika za kardiovaskularne bolesti.
- Loše zacjeljivanje rana :Pušenje može odgoditi zacjeljivanje rana i povećati rizik od infekcije, a oboje može dovesti do kardiovaskularnih komplikacija.
- Pasivno pušenje :Čak i ako ne pušite, pasivno pušenje može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Prestanak pušenja jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za zdravlje svog srca. Unutar samo nekoliko dana nakon prestanka pušenja, vaš krvni tlak i otkucaji srca počet će se vraćati u normalu. U roku od nekoliko tjedana poboljšat će vam se cirkulacija i moći ćete lakše vježbati. U roku od nekoliko mjeseci, vaš rizik od srčanog i moždanog udara počet će opadati.
Ako vam je potrebna pomoć pri prestanku pušenja, razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima i drugim resursima koji mogu pomoći.
Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti u svijetu, a pušenje je glavni čimbenik rizika za ovu bolest. Prestanak pušenja jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali zdravlje srca i smanjili rizik od kardiovaskularnih bolesti.
