Što jeuspjeh stopa za Nicorette guma

? Ako stepušač koji želi ili je pokušao prestati pušiti , ti si više nego upoznati s bezbroj prestanak programa vani . Neki tvrde da je najbolji na dobivanje li prestati za dobro , a drugi čini se da bi manji profil, iako još uvijek tvrde da rade . Jedan od proizvoda koji izgleda kao da su okonajduža je da Nicorette guma . Funkcija

Uglavnom ,uporaba Nicorette gume, ili bilo koji drugi nikotina zamjenski proizvod , vidjet će se između 50 i povećanje od 70 posto u šanse za uspjeh . To je više da je odvikavanje od pušenja bez upotrebe bilo nikotinske nadomjesne terapije na sve. Naravno , te brojke izgledaju prilično visoka , kada pogledate stvarne statistike u ovom modu . Normalno , postoji samostopa 5 posto Uspjeh pušača odvikavanje njihove navike za punu godinu dana ( bez korištenja zamjenskih proizvoda ) , što čini stopu uspješnosti Nicorette guma između 7 i 8 posto . Nije najbolje tečajeve .
Značajke

od pet najboljih " prestati pušiti metode , " ni jedan nikotina zamjena guma napravio popis , uključujući Nicorette guma . Najbolji i najuspješniji opcija je da se krpa , nakon čega grupe podrške , laserska terapija i razmišljanje . Najnovija studija pokazala je da je od pušača koji koriste zakrpu ,četvrtina njih će biti uspješni u odvikavanje; to je 25 posto -puno veći uspjeh stopa od one gume . Resursi vidi dolje za studije uspjeha.

Razmatranja

Neki znanstvenici čak tvrde da jekombinacija dvije prestanak programa zapravo može raditi bolje od jedne , poput korištenja varenicline s ljepilom ili krpa ili Zyban s istim nikotina zamjena proizvoda . Naravno , posavjetujte se s liječnikom prije početka bilo kakve zamjensku terapiju nikotina .
Značaj

Kad ste odlučili prestati pušiti , čak i ako ste se odlučili za gume , postoji nekoliko stvari koje možete staviti na svoje mjesto i koji su pokazali da bi povećali šanse . Uvijek odabrati datum , i obilježiti taj datum na kalendaru . Mi smo bića navike , čak i kad nismo pušači , tako da ima definitivan datum za početak je doistanajbolji; inače ćemo samo zadržati ga odgađam do sutra . Recite svima ( a možda i nedamo ulicom ) da ste odvikavanje . Podrška je uvijek koristan; čak i ako oni koji su nam pomogli nemam pojma što ćemo kroz na vrijeme . Pokupiti zdrav međuobrok ( mrkve raditinajbolje ) držati usta i ruke posla . I priključiti grupi podrške . Oni mogu biti teško pronaći ponekad , ali oni su vani .
Upozorenje Srpski Srpski

Jedan od glavnih nedostataka ne nužno na nikotin guma , ali još uvijekpotencijalni problem , zamjenjuje jednu ovisnost za drugu. Postoji veliki broj ljudi koji se više ne ovisnici o cigaretama , ali sada su ovisnici o desni . Dugotrajno korištenje guma može stisnuti krvne žile u ustima i dovesti u bolesti desni , iako neke studije pobijaju te nalaze .