Kako povećati metabolizam Nakon odvikavanje od pušenja

Vaš metabolizam jekoličina energije , odnosno kalorija , vaše tijelo sagorijeva da se zadrži li se obavljanje djelatnosti kao što su hodanje , jede , čišćenje ili spava . Pušenje ubrzava rad srca , što povećava metabolizam . Jedna cigareta ćetijelo sagorijevati 10 do 20 puta više kalorija u minuti . Pušači imaju tendenciju da imaju visoku stopu srčanih bolesti , jersrce je teže raditi nakon jednog cigarete . Većina pušača dobije na težini nakon što su prestali , što može izazvati ih do recidiva natrag u naviku izgubiti dodatnih kilograma . Trebali bi povećati svoj metabolizam kroz vježbe kako bi izbjegli potencijalne debljanje kada odvikavanje . To je ono što vam je potrebno Screenshot mrena Screenshot težinu ploče