Koliko krigli piva je sigurno popiti tjedno?

Sigurna granica konzumacije alkohola varira ovisno o nekoliko čimbenika kao što su dob, spol, težina, cjelokupno zdravlje i osobni metabolizam. Međutim, evo nekih općih smjernica u vezi s konzumacijom piva:

- Muškarci :Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizam (NIAAA), umjereni unos alkohola za muškarce smatra se do 14 standardnih pića tjedno.

Svako standardno piće definirano je kao ≈12 unci piva s udjelom alkohola od 5%. Dakle, to znači oko 14 krigli piva tjedno.

- Žene :Za žene, NIAAA preporučuje umjereni unos do 7 standardnih pića tjedno, što je ekvivalentno otprilike 7 krigli piva.

Vrijedno je napomenuti da su ovo samo općenite smjernice i da je uvijek dobra ideja konzultirati se sa zdravstvenim radnikom kako biste utvrdili što je najbolje za vas pojedinačno. Pretjerani i opasni obrasci pijenja mogu dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući kardiovaskularne probleme, oštećenje jetre, kognitivna oštećenja i razne druge poremećaje.