Što znači prošireni fokus na problem?
Postoji niz različitih tehnika koje se mogu koristiti u proširenoj terapiji usmjerenoj na problem. Neki od najčešćih uključuju:
* Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) :CBT se fokusira na odnos između klijentovih misli, osjećaja i ponašanja. Terapeut će raditi s klijentom na prepoznavanju negativnih obrazaca razmišljanja i ponašanja te na razvijanju zdravijih mehanizama suočavanja.
* Dijalektička bihevioralna terapija (DBT) :DBT je tip KBT-a koji je izvorno razvijen za osobe s graničnim poremećajem osobnosti. Uči klijente kako regulirati svoje emocije, upravljati stresom i graditi odnose.
* Terapija prihvaćanja i predanosti (ACT) :ACT se fokusira na ideju da klijenti mogu naučiti prihvatiti svoje teške misli i osjećaje i posvetiti se poduzimanju radnji prema svojim ciljevima.
Proširena terapija usmjerena na problem proces je suradnje, a terapeut će blisko surađivati s klijentom kako bi razvio plan liječenja koji je prilagođen njegovim individualnim potrebama. Ova vrsta terapije može biti od pomoći klijentima koji se bore s različitim problemima, kao što su:
* Anksiozni poremećaji
* Depresija
* Poremećaji prehrane
* Zlouporaba supstanci
* Problemi u vezi
* Trauma
Ako se borite s problemom i želite saznati više o proširenoj terapiji usmjerenoj na problem, potičem vas da razgovarate sa svojim terapeutom.