Što znači prošireni fokus na problem?

Prošireni fokus na problem je izraz koji se često koristi u području savjetovanja i psihologije. Odnosi se na pristup terapiji koji je usredotočen na klijentove probleme kao i na čimbenike koji im mogu pridonijeti. Terapeut će raditi s klijentom kako bi detaljnije razumio njihove probleme i identificirao sve obrasce ili temeljne probleme koji bi mogli biti prisutni. Ova vrsta terapije može biti od pomoći klijentima koji se bore da razumiju ili se nose sa svojim problemima, kao i onima koji žele napraviti dugoročne promjene u svom životu.

Postoji niz različitih tehnika koje se mogu koristiti u proširenoj terapiji usmjerenoj na problem. Neki od najčešćih uključuju:

* Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) :CBT se fokusira na odnos između klijentovih misli, osjećaja i ponašanja. Terapeut će raditi s klijentom na prepoznavanju negativnih obrazaca razmišljanja i ponašanja te na razvijanju zdravijih mehanizama suočavanja.

* Dijalektička bihevioralna terapija (DBT) :DBT je tip KBT-a koji je izvorno razvijen za osobe s graničnim poremećajem osobnosti. Uči klijente kako regulirati svoje emocije, upravljati stresom i graditi odnose.

* Terapija prihvaćanja i predanosti (ACT) :ACT se fokusira na ideju da klijenti mogu naučiti prihvatiti svoje teške misli i osjećaje i posvetiti se poduzimanju radnji prema svojim ciljevima.

Proširena terapija usmjerena na problem proces je suradnje, a terapeut će blisko surađivati ​​s klijentom kako bi razvio plan liječenja koji je prilagođen njegovim individualnim potrebama. Ova vrsta terapije može biti od pomoći klijentima koji se bore s različitim problemima, kao što su:

* Anksiozni poremećaji

* Depresija

* Poremećaji prehrane

* Zlouporaba supstanci

* Problemi u vezi

* Trauma

Ako se borite s problemom i želite saznati više o proširenoj terapiji usmjerenoj na problem, potičem vas da razgovarate sa svojim terapeutom.