Kako prevladati pesimizam

Suočavanje sa životnim izazovima je ponekad lakše reći nego učiniti . Bez obzira na vaše osobne okolnosti mogu biti , to nije neobično da se osjećaju kao daostatak svemira nekako se urotio protiv vas . U svjetlu toga , to je još važnije pronaći načine za obradu tih osjećaja na način koji ne završe ti sakaćenje s cinizmom . Prevladavanje pesimizam nije procesjedan korak ili jednokratna , ali će sve prednosti koje uređaj sami nositi u više pozitivne načine . Upute
1

suočirealnost da ste u stvari biti pesimistični o osobi , situaciji ili problemu . To je ponekad lakše razlog da svoj ​​pesimizam je samo pragmatizam - au mnogim slučajevima to bi moglo biti . Međutim , istina pesimizam ima određen primjesa poražen negativnosti prilogu .
2

Zapitajte se , ako postoji bilo koji drugi mogući način gledanja okolnosti u drugačijem svjetlu . Čak i ako se ne mogu složiti s tim alternativnim perspektiva , dati im povjerenje priznajući da postoji gotovo nikada samo jedan način emocionalno obrade situaciju .
3

Steknite novu perspektivu na vašem pesimistična pregleda . Za više objektivne procjene , razgovarati s nekim tko ima tendenciju gledati na situacije na drugačiji način od sebe . To ne znači da je ta osoba će uvijek biti u pravu ili obrnuto , ali to je teže držati pravoga pesimizma u svjetlu uvjerljivih dokaza za suprotno .
4

Napravite svjesnu odluku biti istinski zahvalni za ono što imate za razliku od stana na ono što ne želite. To ne bi trebao bitipasivni proces; stvarno razmislite o tome koliko je još gore tvoja situacija bi mogla biti , i biti ponosni na način da sam pobijedio pesimizam u prošlosti .
5

Uzmite si vremena da ideja ideje za prevladavanje ono je što ste pesimistični . Potaknuti vaše povjerenje radi toga što su dobri , ili učenje više o pitanjima niste sigurni mogu pomoći nadoknaditi strah koji vozi pesimistične stavove .