Biljni stres reduktor

Stres je teško na tijelo . Odmah znakovi stresa uključuju znojenje, povećan broj otkucaja srca i drhtanje u rukama . Međutim , dugoročni učinci kroničnog stresa može biti poražavajući za tijelo . Čir želuca , bolesti srca, debljanje i problemi sa spavanjem sve može dogoditi s visokim razinama stresa tijekom dugog vremenskog razdoblja . Jedan od načina da zadržite stres pod kontrolom je okrenuti se biljnim dodacima . To suprirodni način kako bi se vaše tijelo u borbi protiv stresa . Prirodno je, međutim , ne znači siguran , tako da uvijek provjerite s liječnikom ili biljni liječnika prije korištenja biljnih stresa redukcije. Kamilica

Kamilica jebiljka dobro doći kada stvari dobiti stresno . To može pomoći smiriti živce , ublažavanje anksioznosti i živčani vrpoljiti . Čaj od sušene kamilice jepametan način da se opustite i pripremite za san nakon napornog dana . Ako ste skloni prevrnut želuca kada je pod stresom ,šalicu čaja od kamilice može biti samostvar koju trebate smiriti želudac .
Valerijana korijen

Valerijana korijen je još jedna biljka koja je korisna u razdobljima stresa . To može pomoći smanjiti glavobolju - uzrokuje napetost u vratu i ramenima . Ako vaše brige vas noću , valerijane korijena može pomoći smanjiti živčani tjeskobu , tako da možete dobiti dobar noćni san .
Ginseng

Kad ste pod velikim pritiskom , pokušajte ginseng za malo dodatne energije . Ginseng se smatra da je povećanje energije , dok olakšavanja simptoma depresije ili anksioznosti . To čak može opremiti svoje tijelo kako bi se bolje nositi fizičke simptome stresa i smanjiti štete na vašem tijelu, zbog stresne događaje podržavajući živčani sustav .
Rhodiola rosea

Rhodiola rosea je još jedan biljni opcija za smanjenje stresa , kao i povećanje energije i poboljšanje pamćenja i koncentracije . Ova biljka može pomoći podršku imunološkog sustava , što stvarno može pretrpjeti u vrijeme stresa . Ako ste skloni prehlada kada razina stresa su visoke , pokušajte Rhodiola rosea ekstrakt .

Nemojte uzimati ove biljke s bilo kojim drugim biljni suplement , a posebno ginsenga , jer to može biti opasno .