Kako biti odvažniji , bez grižnje savjesti

Nije lako biti uporan s drugima , pogotovo ako su tihi , blagi i odbojnost sučeljavanja . Važno je , međutim , na mnogim prigodama biti odlučnija s drugima . Inajvažnije ideja je da nakon što su uporan, da se ne osjećaju krivima o this.Being deklarativan je doista važno u komunikaciji s drugima , osim što su ljudi poštivati ​​vaše osobne granice . To je ono što vam je potrebno
snažnu želju za izgradnju asertivnosti vještine i predanost to .
Pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Prvo , koliko vam je asertivnost vještina . Odlučite se na skali od jedan do deset koliko si uporan .
2

Što se situacije što deklarativan u , a što se situacija ne svoje vještine trebaju raditi . Ovaj dokument na papiru , budući da je važno da znate što trebate raditi.
3

Tko ne morate biti odlučnija u ? Postoje li neki ljudi u vašem životu koji vam izrazite svoje mišljenje kako bi , kao i drugi koji su više bojali ? To je također važno shvatiti .
4

Pokušajte figuring out zašto niste više deklarativan s tim pojedincima i situacijama . Koje su vam boje gubitka ? Bojite li se da će izgubiti vezu , prijatelja, kupca ili poslodavca .
5

Dokument ti strahovi na papiru u bilježnicu . Zatim zapisati najgorem slučaju , ako ste bili više deklarativan u ove situacije .
6

odlučiti o situacijama koje žele biti odlučnija u , bez obzira na svoje strahove . Vi svibanj biti uzimajući neki rizik , a to je važno procijeniti taj rizik . Ako to znači izgubiti posao , na primjer , možda ne želite da se više uporan sa svojim šefom .
7

Kada počnete da se više deklarativan , obećavam sebi da otpusti od krivnje . Vi nisteloša osoba za stajanje se za sebe , svoje granice , i svojim pravima kao ljudsko biće .
8

Ako krivnje počinje puzanje , sjetite se da ste učinili nešto pozitivno za sebe . Ako postoje posljedice za vaše uporan ponašanju , kao što su gubitak prijatelja , sjetite se da ste stekli svoje samopoštovanje . To je do vas ono što je još važnije .
9

Zapamtite da jednom kada počnete sve više samopouzdanja s drugima , bez grižnje savjesti , da će biti lakše vježbati takvo ponašanje češće i na mnogim područjima vaš život .