Kako ojačati pamćenje

Postoji mnogo načina na koje možete raditi osnažiti svoju memoriju kao što ste dobili stariji . Moj rad je usmjeren na vam reći načine kako to učiniti , tako da ne samo da može poboljšati pamćenje , ali postaju još pametniji . Upute Screenshot
1

Čitanje je jedna od najboljih stvari koje svatko može učiniti za snagu svoje memorije . Čitajući knjigu čini li slijediti znakove i predvidjeti njihove živote . Također prisiljava da zapamtite događaje koji su se zbili u priči , a time i povećanje vaše razmišljanje previše .
2

učenje novih vještina ili vještina je uvijekizvrsna ideja . Zašto ne zauzimaju svirati klavir ili neki drugi glazbeni instrument ? Igranje klavir treba zapamtiti čitanja glazbe ispravno, tako da možete igrati dobro . Također , glazbena teorija je dio učenja klavira , a to uzima puno razmišljanja i prakse naučiti i primijeniti ga .
3

Važno je da se dobro naspavati ! Odmaranje pomaže umu da se pomladiti , a time će se izoštriti svoje vještine razmišljanja za sljedeći dan .
4

jede puno zelenog lisnatog povrća pomaže mozgu s memorijom . To je zbog činjenice da povrće i voće također imaju mnogo antioksidansa u njima zajedno s fitokemikalija koje rade na neurotransmitera u mozgu .
5

li križaljke ili se zajedno s prijateljima igrati igre riječi kao što kao Scrabble ili trgnuti . Te stvari čine mislite i koncentrirati sve vrijeme . Iviše koristite svoj ​​mozak da se usredotoči ,bolje je da to ne postane nemaran . Svaka aktivnost koja čini mislite teško je izvrsna !