Kako prevladati strah od Međudržavnog Vožnja

Vožnja multilane međudržavnih autocesta poznatih kamiona kao"supersled " može biti zastrašujuće . Visoka brzina , utovar i dugo proteže bez izlaza može izazvati ništa od znojnih dlanova na punom cvijetu napada panike . Strah od vožnje na autoputevima smatrasituacijska fobija . (Fobija jeiracionalan strah . ) Oni su također naučili odgovore na percipirane prijetnje . Ključne riječi u toj izjavi se " naučila " i " doživljava . " " Percepcija " značistrah je usmjeren na nešto što se još nije dogodilo , ali možda u budućnosti . " Nešto" što je saznao može nepismeni uz strpljenje i upornost . " Da li ono što se boje ", jednom je rekao Ralph Waldo Emerson , " asmrt straha je sigurno . " Upute Screenshot
1

Za početak prakticiranja autocesta vožnju na ograničenim izlete . Dječji koraci su dobri . Tijekom dana , kada je promet svjetla ( ne u špici ) , doći na autocesti s fiksnom namjerom ide samo do sljedećem izlazu . Ako je ovo podnošljiva , sljedeći put ide dva izlaza i sići . Ponašanje modifikacija može bitispor proces .
2

Smanjiti ili eliminirati smetnje . Ostavite djecu i psa kod kuće . Isključite mobitel . Nemojte uzeti putnika . Isključite radio , osim glazbe u pozadini pomaže niži tjeskobu .
3

proširiti asortiman s duže putovanje . Kad će više izlaze dolje autocesti je udoban , dobiti kartu i proučiti rute do cilja u detaljima .
4

Ako računalo pristup dostupan , koristite internet stranice , kaoMapQuest , da se detaljne upute za vožnju na ciljno mjesto . Ispis to u velikim tipa i stavi ih na sjedalo radi lakšeg snalaženja , ali nemojte ih čitati za vrijeme vožnje . Interstates imaju sigurnosne trake na ekstremne desnice , u kojem je u redu da se navući i zaustaviti , uhvatiti dah i provjerite upute . Ostani u autu , iako --- izaći na rubu autocesti se ne preporučuje , osim u hitnim slučajevima
5

Nabavite GPS (Global Positioning System) i programa u okolici . Taj mali glas neki su prozvali " Gospa od Dashboard " će dati upute s upozorenjima , kao što su : " U 500 metara , spajanje pravo na 13 Highway " --- a ona će i dalje biti tamo nakon pogrešnog skretanja : " Okrenite se i vratite se na magistrali 31 . "
6

Ako dalje je potrebna pomoć , konzultirati psihologa za savjet o prevladavanju fobiju . Tehnike naučene će biti vrijedantrošak jednosatnog posjeta .
7

Zamislite uzimajući izgubljen kao priliku da istraži . Pronalaženje put kući kroz nepoznato područje može donijeti veće povjerenje i otvoriti nova područja za osvajanje .