Što čini opsesiju
Uobičajene vrste opsesija uključuju :
* Opsesije kontaminacijom: Strah od kontaminacije prljavštinom, klicama ili drugim tvarima.
* Opsesije štetom: Strah od ozljeđivanja sebe ili drugih.
* Seksualne opsesije: Neželjene misli ili slike seksualne prirode.
* Religijske opsesije: Neželjene misli ili slike povezane s religijom ili duhovnošću.
* Opsesije perfekcionizmom: Potreba da stvari budu savršene ili baš kako treba.
Opsesije mogu biti vrlo uznemirujuće i mogu ometati nečiji svakodnevni život. Oni mogu dovesti do kompulzivnog ponašanja, kao što je pranje, provjeravanje ili ponavljanje određenih radnji iznova i iznova. U nekim slučajevima opsesije mogu biti simptom anksioznog poremećaja, poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP).
Što uzrokuje opsesije?
Točan uzrok opsesije nije poznat, ali postoji niz čimbenika koji mogu pridonijeti, uključujući:
* Genetika: Opsesije mogu biti češće kod osoba s obiteljskom poviješću tjeskobe ili OKP-a.
* Kemija mozga: Osobe s opsesijama mogu imati razlike u razinama određenih neurotransmitera u mozgu, poput serotonina i dopamina.
* Životna iskustva: Traumatični ili stresni životni događaji mogu izazvati opsesije kod nekih ljudi.
* Crte osobnosti: Ljudi koji su više perfekcionistični ili tjeskobni mogu imati veću vjerojatnost da će razviti opsesije.
Kako se liječe opsesije?
Opsesije se mogu liječiti raznim terapijama, uključujući:
* Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT): KBT pomaže ljudima prepoznati i promijeniti negativne misli i uvjerenja koja pridonose njihovim opsesijama.
* Prevencija izloženosti i odgovora (ERP): ERP postupno izlaže ljude objektima ili situacijama kojih se boje, dok ih sprječava da se uključe u kompulzivna ponašanja.
* Lijekovi: Antidepresivi i drugi lijekovi mogu pomoći u smanjenju simptoma opsjednutosti.
Ako imate opsesije, važno je potražiti stručnu pomoć. Liječenje vam može pomoći da upravljate svojim simptomima i živite ispunjenijim životom.
