Kako razbiti Ovisnost o OTC sprej za nos
Kako razbiti Ovisnost
1
smanjiti učestalost uporabe . Učinite to tako čekasat vremena dulje nego što je uobičajeno da se sljedeći dozu spreja za nos . Na primjer , ako je doza obično se uzimaju tri sata , osim , početi čekaju četiri sata uzeti sljedeću dozu .
2
Cut natrag na nosnoj korištenju spreja za 25 posto nakon što je frekvencija je smanjena na četiri puta po dan . To učinkovito smanjuje dnevnu dozu na tri.
3
smanjiti na dvije dnevne doze . Nastavak pomoću dvije doze za dva dana. Zatim, doza se smanji na jednom dnevno tijekom dva dana . Onda prestanite s upotrebom spreja .
4
pratiti s liječnikom kako bi se osiguralo da se nosna prolaza nije oštećen od strane sprej za nos i istražiti izvorni uzrok zagušenja .