Aktivnosti za sundowners
Sundown sindrom obično je povezana s umirovljenici doživljava psihičke izazove povezane s demencijom i Alzheimerove bolesti . Ljudi koji su pogođeni može doživjeti zbunjenost, uznemirenost , agresija, halucinacije i ekstremnu depresiju koja se podudara s dnevnog ambijentu sunca. Zaposliti tehnike preporučene od strane Cleveland Clinic , Alzheimerove udruge i starenja njegu da bi ovaj put više podnošljiv za osobe sa sindromom sumraka . Najbolje vrijeme za obroke Screenshot
Prema klinici Cleveland , možete planirati obroke kako bi se pomoglo u smirivanju agitaciju povezanu s Sundown sindromom . Izbjegavajte slatkiše i kofein u popodnevnim ili večernjim satima . Pokušajte zakazivanja obroka u ranim večernjim satima kao djelatnost u pratnji bez kofeina čaja ili toplog mlijeka pomoći zadržati osobu zauzet i opušteno .
Naps i spavanje
Ako ustanovite da jeosoba koja s Sundown sindromom zaspi dok je sjedio na kauču ili na stolici , neka im spavati . Nemojte ih pokušati probuditi otići u drugu sobu na spavanje . Provjerite sigurni da su sigurni i da ih se sve dok se probude sami . Ostanite u sobi ili provjeriti na njih često ako osjećaju da mogu začudilo kad se probude . Ako to tješi osobu , nježno držite svoju ruku jer su zaspi .
Svjetla i aktivnost
Zatvori zavjese prije zalaska sunca i osvijetlili kuću da bi ga svijetla prije nego što dobiva tamno vani . Izbjegavajte uzimajući u situacijama u kojima se osoba koja može gledatisunce ide dolje . Tijekom tog vremena , uključiti neke dobro volio glazbu , a optimizam film ili omiljene televizijske emisije . Pokušajte pronaći emisije i filmove koje imaju svijetle i postavke svjetla . Akoosoba koja je aktivna , uključe ih u fizičkom aktivnošću . Da li stolica aerobik ili vježbati jogu s vodstvom video . Pokušajte igra na Wii kao što su kuglanje ili golf . Držite pretjeranu buku , ali neštoosoba uživa . Vježba će imati koristi osobu na dva načina . Prvo što će se preusmjeriti svoju pažnju tijekom zalaska sunca razdoblja, a drugo to će im pomoći da bi dobili bolje naspavati .
Raspoređivanje
Imajući dosljedan raspored kojiosoba može razumjeti pomaže kodutječe sumraka sindroma . Pisani raspored je korisno za one koji još uvijek može ih razumjeti . Pojačajte svjetla i da ih uključe u aktivnosti obično zakazanoj za to doba dana . Pročitajte osobi priču , ako oni više ne mogu čitati na vlastitim ili rasporeda ranim večernjim satima kao vrijeme da se na pidžama .
