Koji su načina da poboljšate Razmišljate
? Svaka osoba na planeti koristi vještina razmišljanja na dnevnoj bazi . Učenje kako poboljšati svoje vještine razmišljanja mogu poboljšati vaš svakodnevni život . To može potaknuti svoju karijeru , poboljšati svoj društveni život i pomoći vaše samopoštovanje . Pronalaženje načina da poboljšate svoje vještine razmišljanja može izgledati zahtjevno , ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi poboljšali način na koji razmišljate . Jedite mozga Foods
Brain hrana pomoći da poboljšate razmišljanja aktivnost i dodao zdravstvene prednosti , prema BrainReady . Smetnje ovih takozvanih super namirnica može vam pomoći da poboljšate svoje razmišljanje i rasuđivanje vještine . Prvih pet mozga hrana koju možete jesti su divlji losos , kakao grah , matcha (prizemlje zelenog čaja u prahu ) , acai ili borovnice , a zrna kave . Iako postoje i drugi moždani namirnice dostupne, te se čini da će pružiti najbolju mozak i zdravstvene beneficije .
Uključite se u kritičko razmišljanje igrama
igre koje zahtijevaju da se kreativno razmišljati o tome subjekt može pomoći da poboljšate svoje vještine razmišljanja . Križaljke , sudoku , šah i kartaške igre će vam pomoći da razmišljaju kritički i kreativno . Ove igre zahtijevaju koncentraciju i predanost procesu razmišljanja . Bolje ćete postati na ovim igrama ,više ćete poboljšati svoje razmišljanje .
Zapisati
Pisanje dolje svoje misli , kao što je u časopisu , može vam pomoći organizirati i analizirati vaš proces razmišljanja . Pratite svoje misli na dnevnoj ili tjednoj bazi, a pročitao je časopis redovito . Analizirajte svoje misli tražiti prednosti i slabosti u svojim obrasce razmišljanja . To vam može pomoći da pronađete pogrešnog razmišljanja vještine koje su vam drži leđa ili kritičko razmišljanje vještina koje se mogu graditi nakon .
Meditirati
meditirajući pomaže ugodite na tvoje tijelo ritmovi i svoj misaoni proces . Vježbe disanja učinio u meditacije pomoć u središte svoje mentalne energije i usmjeriti svoju pozornost . Meditirajući čuva vas opuštena , koja vam pomaže da jasnije razmišljati . Meditacija također može pomoći da bolje spavate , što je još jedan dio očistiti i poboljšano razmišljanje .
