Kako spriječiti hipohondrija
hipohondrija jemedicinski pojam koji označava jedan zaokupljenost više ima ozbiljnu bolest . Postoji nekoliko sumnja da su čimbenici rizika za ovu bolest . Oni se kreću negdje od gubitka voljene osobe kako bi preživjela teške bolesti u dječjoj dobi . Postoji nekoliko načina kako bi se izbjegla ovu bolest . UputeKako spriječiti hipohondrija
1
Provjerite je li vaš dompun ljubavi , okolinom . Hipohondrija često pojačani u nestabilnim okolice .
2
Zapišite i sve simptome , jesu li oni pravi ili zamisliti . Idi na svakog od njih temeljito i raspraviti ih s pouzdanim , podršku prijatelja ili člana obitelji . Žure na liječnika za svaki simptom samo će povećati vjerojatnost hipohondrija razvoju . Umjesto toga , pobrinite se da imate otvoren forum na raspolaganju kako bi razgovarali simptome i vidjeti ako oni to u stvari zahtijevaju liječničku pomoć .
3
Akoprijatelj ili voljena osoba ima tešku bolest , o tome razgovarati s nekim . Hipohondrija može razviti iz osjećaja straha ili konfuzije nad bolesti od nekoga drugoga . Govoreći o tuđoj bolesti često može smiriti strahove koje imate od toga razvija se .
4
Pokušajte izbjegavati bilo kakve televizijske emisije koje igraju u strahu od bolesti i bolesti . Ove emisije često usredotočuju na simptomima i čimbenicima rizika . Oni se igraju previše u paranoje u razvoju bolesti .
5
Opustite se . Ne zaboravite da jezdravo tijelo može imati svoje bolove previše . Samo zapitajte se, ako je bol jaka , i ocijeniti ga iskreno na skali od jedan do 10 ( 10 biti nepodnošljiva ) .