Psihološki učinci Mršavljenje

Gubitak težine ima očite fizičke posljedice , aliunderappreciated aspekt mršavljenja jepsihološki učinak na osobu koja je stanjiti . Obično taj ishod je pozitivan , ali ne uvijek , i biti u mogućnosti da obrađuju psihologiju mršavljenje jeključna strategija za održavanje zdrave težine . Planirani Mršavljenje

Ljudi koji planiraju da izgubite težinu i koji su uspješni u tome općenito uživati ​​osjećaj samopouzdanja i poboljšanje samopoštovanja . To je osobito vrijedi za ljude čiji prije pretilost bila samafunkcija neke temeljne psihološke traume . Međutim , neki ljudi koji imaju nezdravu opsesiju svojom težinom može nikad biti zadovoljan , bez obzira koliko je niska razmjera registara . Ti ljudi su kandidati za anoreksije nervoze i bulimije
Neplanirano Mršavljenje

Neki ljudi izgubiti težinu bez namjere da - . Često od teške bolesti , kronične bolesti ili pothranjenosti proizlaze iz siromaštva ili duševne bolesti . Iako neki ljudi mogu vidjeti ovaj razvoj pozitivno , drugi mogu biti uplašeni i uznemireni zbog gubitka ili pogledati gubitak kao kozmički kazne za nedjela ili nesposobnosti . Osim toga , ljudi koji su postali pothranjena bez želeći da se tako može imati slične psihološke self- image pitanja kaomorbidno pretilo : . Self- mržnja , osjećaj seksualne neprivlačnosti i niskog samopoštovanja

Nerazuman očekivanja

ljudi koji prolaze brzo , ekstremne mršavljenja ( obično , oni koji su izgubili više od 60 kilograma u manje od devet mjeseci ) može biti u početku zadovoljan izvedbom i očekujem da će oni izgledaju i osjećati na određeni način , nakon što dođu do idealne tjelesne težine . Međutim , smanjenje od pretilosti često popraćena strija i labavi abdominalne tkiva koja ružan i ne može ublažiti osim putem operacije . Za ove ljude , naporno radi kako izgubiti težinu samo da imaju tijelo koje je manje savršen nego što se očekivalo može biti jako depresivan i može čak dovesti do debljanja ili emocionalne malodušnosti .

Biokemijske promjene koje utječu na psihologiju

Psihološka raspoloženje je usko povezano s razinom hormona . Rapid mršavljenja često utječe na osobe endokrini sustav . Na primjer , kod muškaraca , proizvodnja testosterona je stimulirana najjače od dva događaja : Rapid mršavljenja i intenzivne fizičke aktivnosti . Pretilo , sjedeći čovjek koji utječe na promjenu načina života koji ima česte aerobna aktivnost i niske kalorijske dijeta će doživjeti ekstremne mršavljenja , ali i poplavu testosterona koji će utjecati na njegovo raspoloženje , koncentraciju i seksualnu agresivnost . To hormona izazvana ponašanje mijenja izravno utjecati na osobe emocionalno i psihički stav .
Liječenje i prevencija

Iako najčešće psihološke učinke mršavljenja su pozitivni , ljudi mogu smanjiti rizik od nepovoljne reakcije temeljito razumijevanje fizičke promjene da će proći dok gubitak težine i prihvaćanje dasmanjenje od patološki pretilosti , iako on padne na ciljne težine , se ne mora nužno dovesti do " bikini tijela . " Osim toga , bilo je depresija koja se može postaviti u od nepravilnih očekivanjima trebao biti tretirane od strane ovlaštenog kliničke terapeut .