Holistički pristup Sezonski afektivnog poremećaja

sezonskog afektivnog poremećaja (SAD ) je više nego zimskim danima , a može imati pogubne posljedice , ako se ne liječi . SAD dobro reagira na holistički spoj terapije . Što je to

SAD obično događa tijekom zime , kada je manje sunca. Osjećaj depresije i letargije može imati utjecaj na vašu sposobnost da funkcionira normalno , što može dovesti do povlačenja i suicidalnih misli .
Konvencionalnim tretmanima

Vaš liječnik može propisati antidepresiv za SAD . Psihoterapija može se preporučiti .
Besplatne Tretmani

Svjetlo terapija jeliječenje sezonskog afektivnog poremećaja koji simulira prirodno dnevno svjetlo , pomaže regulirati cikluse spavanja i proizvodnju biokemijske promjene koje smanjuju depresiju .

Redovito vježbanje stvara raspoloženje - lifting hormona u mozgu . Jesti namirnice koje su bogate aminokiseline triptofan , kao što su banane , soja , puretina , mliječni proizvodi i crveno meso također može pomoći .


Drugi načini za liječenje SAD Srpski Srpski

Trošenje vrijeme vani , čak i zimi , pomaže podići raspoloženje . Ako ne koristite terapiju svjetlom , možda će vam olakšanje uzimanjem biljke gospina trava .
Kada posjetiti liječnika

Ako SAD utječe na vašu sposobnost da obavljati dobro u svakodnevnom životu , ili ako imate suicidalne misli , te bi trebao vidjeti svog liječnika odmah .