Kako razviti vještinu samopouzdanje

Bitiuspješna osoba , morate imati vještinu samopouzdanja . Samouvjereni ljudi imaju sposobnost da uvjeri druge da oni imaju ono što je potrebno za dovršenje zadatka . Ljudi misle da je samopouzdanje odražava znanje i snagu koja im je potrebna , tako samouvjereni ljudi jednostavno su izabrani za projekt ili izabrani na audiciju . Samopouzdanje jevještina koja se može naučiti , prakticira i nadmašiti. Uz malo voziti i odlučnosti , samopouzdanja može steći . Upute Screenshot
1

Napravite tablicu od načina na koje su bili uspješni i to nazvati svoj ​​" Postignuće Log . " List je u to prijavite svoje uspjehe , kao što su visoke rezultate testa, što je diplomirao s diplomom , posebnim solo ste obavili dobro ili čak i veliki obrok koji ste pripremili. Pogledajte ovog dnevnika često , ostavljajući sebi uživati ​​uspjesima nekoliko minuta svaki tjedan .
2

Pregledajte svoje djelo " Prijava " i napraviti još jedan popis svojih prednosti i slabosti . Razmislite o tome što vaši prijatelji će razmotriti prednosti i slabosti u svom životu . Uz njih , popis mogućnosti i prijetnje koje mogu doći u igru ​​. Meditirajte nekoliko minutatjedno na vaše prednosti .
3

postaviti neke ciljeve o tome što želite postići u životu . Razmišljamo o tome što je doista važno za vas i što želite postići u životu . Postavljenih ciljeva za svoje ciljeve i mjere kako ste uspjeli u postizanju tih ciljeva . Procijeniti prednosti i slabosti koje bi mogle doći u igru ​​kao što rade za postizanje tih ciljeva , kao i prijetnje i prilike koje bi mogle suočiti .
4

Upravljanje svoj ​​um . Započnite kako bi se uklonili negativni self-talk da će uzeti danak na vaše samopouzdanje . Zamijenite taj negativni self-talk s pozitivnim i racionalnog razmišljanja . Zamislite što će izgledati nakon što ste postigli svoje ciljeve . Razmislite o postavkama i osjećaja koji su uključeni , nakon velikog postignuća u budućnosti .
5

obvezati na doradu ovaj put prema samopouzdanja . Napravite obećanje sebi da neće prekinuti postupak . Časopis o svojim sumnjama i pisati racionalno i mirno odgovore na tim sumnjama . To će vam pomoći da više razmišljaju iskreno o svojim sposobnostima .