Osnove Žalost

Tuga je čovjekov prirodni odgovor na gubitku nešto ili netko poseban . Smrt voljene osobe , gubitak posla ili gubitak odnosa može izazvati osjećaj tuge . Faze Žalost

psiholog Elizabeth Kubler- Ross uveo pet faza tuge na temelju studija . Ti koraci su poricanje , bijes , cjenkanje , depresija i prihvaćanje . Te faze mogu doći u različitim redoslijedom , a neke faze može ponoviti u bilo kojem trenutku tijekom procesa žalovanja . Osoba ne mora proći kroz sve faze . Proces tuguju varira od osobe do osobe

Učinci Žalost

Žalost ima nekoliko učinaka : . Fizičke , mentalne , emocionalne i duhovne . Fizički učinci mogu uključivati ​​gubitak sna , apetit promjene , umora, glavobolje i probavne probleme . Tuguju osoba može teže koncentrirati na posao . Ona može imati problema sjećanja ljudi i stvari . Emocije mogu mijenjati iz jedne krajnosti udrugu. Tuguju ljudi često okreću vjeri u vrijeme žalosti .
Razmatranja

proces ucviljena varira i može biti brzo ili potrajati dugo vremensko razdoblje . Tuguju osoba treba podršku od obitelji , prijatelja , grupe podrške ili crkve . Povezivanje s drugima koji mogu pružiti pomoć i podršku potiče zacjeljivanje .