Kako naći ljubav u sebi

u životu , to ponekad može biti teško pronaći ljubav iznutra . Mnoge situacije , poput raskida , zdravstvenim problemima ili u karijeri zastojima , možete promijeniti kako se osjećamo o sebi , često se pogoršava . Međutim , sami ljubavi uvijek mora bitiprioritet , i za to što je zdravo samopoštovanje i snažno stanje uma . Upute Screenshot
1

oprostiti sebi . Pretukao na sebi će vas nigdje , ali prema dolje . Ako mislite da vam nije više raditi u vašoj propalog braka ili da je mogao bitibolji prijatelj , ne postoji ništa što možete učiniti o tome , ali sada učiti iz svojih pogrešaka i promijeniti na bolje . Voljeti sebe , važno je da se oprostiti i dati sebi još jednu šansu . Nitko nije nepogrešiv , a greške i iskustva sve doprinose tko ste .
2

Sastaviti popis svojih dobrih osobina . Svatko ima pozitivne osobine i karakteristike , te što nisu iznimka . Budite iskreni i misliti na svoje jake strane , da li steveliki sportaš ili sudobar slušatelj . Pokušajte tosvakodnevna navika da razmisle i razmišljati o tome što je to što najviše volim o sebi napraviti . Kada ste osjećaj dolje , pogled na svoj popis najboljih osobina i osmijehom .
3

Izdvojila osobnog vremena . Jedan od načina da otkrijete ljubav unutar sebe je trošiti vrijeme na miru i sami njeguje kao osoba . To može biti teško skupiti svoje misli i misliti kad ste stalno okružen drugima , bilo kod kuće ili na poslu . Učinite nešto od sebe . To može biti nešto jednostavno kao šetajući se u najbliži park ili pisanje poezije o svojim životnim iskustvima . Uzmite si vremena za disanje , uživati ​​u tišini i upuštati se u biti sam .
4

Prihvati tko ste . Nitko nije savršen , bilo da sufilmska zvijezda ilisvjetski lider . Svatko ima mane i nedostatke . Jedan od načina kako voditi ispunjen i sretan život je kroz prihvaćanje i mira . Prihvati nedostatke koje ne mogu promijeniti , i opustiti .
5

eliminirati negativnosti . Voljeti sebe , važno je riješiti što više negativnih utjecaja u svom životu što je više moguće . To uključuje sve, od ključnih ljudi koji su stalno te omalovažavanje , loših navika kao što ne spavate dovoljno , a pretjerana konzumacija kofeina . Pokušati otkloniti vaš život toliko negativne energije što je više moguće . Ako netko čini nesretnim i stalno sepovuci na vas i obeshrabrujući , bilo mu reći kako se osjećate ili postupno ukinuti ga iz
6

Čuvaj se - . Vaše tijelo i um . Učinite to kroz sudjelovanje u redovnoj fitness režim , jede hranjiv i uravnoteženoj prehrani i uključenje u tehnikama opuštanja (kao što su joga i meditacija ) . Sve ove stvari može pomoći da doprinesu svojim ukupnim energetskim i raspoloženja razinama . Pravilno fitness također može povisiti razinu serotonina , koji je koristan u borbi protiv depresije i promjene raspoloženja .
7

napraviti pozitivne promjene . Iako je važno biti u mogućnosti prihvatiti stvari koje se ne mogu mijenjati , on također ne može nauditi promijeniti stvari koje se mogu popraviti . Ako niste zadovoljni s težinom , učiniti nešto o tome . Ako ste jadni u svom neredu kući , proljeće ga očistite . Ako ste bili žele zauzeti avanturistički hobi , ali su neka strah vas držite leđa za tako dugo , lice i osvojiti ga . Poduzeti akciju umjesto samo pokunjen okolo . Ako to ne učinite , nitko drugi neće to učiniti za vas .