Kako upravljati strah visine
Extreme strahove ili fobije može biti teško prevladati . Međutim , to postaje lakše kada shvatite da niste sami . Istina je da mnogi ljudi pate od " akrofobija " ili straha od visine . Neki ljudi smatraju da taj strah toliko paralizira da ometa normalan život . Za mnoge ljude ,najučinkovitiji način za upravljanje ili prevladati strah od visine je kombinirati veliki broj dostupnih terapija dokkombinirani učinak počinje napraviti razliku . Upute Screenshot1
tražiti pomoć čim osjetite da je vaš strah od visine je vas sprječava normalan život . Najgore što ljudi rade je patiti u tišini , a to osigurava uvjet da nikad ne poboljšava . Pitajte svog liječnika koji će vas voditi ka sredstava za načine za liječenje akrofobija .
2
Istražite hipnoterapije i neuro - lingvističko programiranje (NLP) . Mnogi ljudi su izvijestili uspješno liječenje od straha od visine kroz NLP . To jeprogram koji prepisuje neposredne tjelesne reakcije kojeosoba osjeća kada se suoči s ciljem njihovog straha . Ako uspiju ,Program zamjenjuje uobičajeni osjećaj s konstruktivniji jedan .
3
Posavjetujte se sa stručnjakom fobije . Stručnjak koristi fobiju tehnike kao što vas traži da se suoči vaš strah u kontroliranim uvjetima . To vam omogućuje da se posjed vlastitog straha , tako da ga kontrolirati , umjesto da je obrnuto .
4
Razgovarajte sa svojim liječnikom ili mentalnog zdravlja o mogućnosti lijekova . Određeni lijekovi ograničiti ozbiljnost simptoma donio je na fobije .
Sljedeći članak:Usluge za pomoć osobama s mentalnim zdravstvenim problemima
Prethodna Članak:Savjetovanje tehnike za poboljšanje samopoštovanje
General duševne bolesti
- Kako pronaći slobodno dugoročno pomoći za ovisnike
- Aktivnosti za Gerijatrija u psihijatrijskim bolnicama
- Što su raspoloženja ?
- Koja su ograničenja psiholoških testova
- Nacionalni standardi za mentalno zdravlje usluge
- Testovi korišten od strane psihologa
- Kako bi unaprijedili su slike o sebi
- Kako Davati psihološkim testovima