Kako zaustaviti obezvrijedi moj život

Vaše samopouzdanje je vrlo niska , a vi se osjećate kao da nemate što za ponuditi u vašoj obitelji ili društvu . Svakodnevni jeisto , kao i ti ići kroz pokrete života . Možete pokušati se izvući iz rutina u kojoj se nalazite , ali vi ste izazov naći načina da se zaustavi obezvrijedi svoj ​​život . Unatoč tome kako se osjećate , postoje metode kako bi se cijeniti prekrasnu i jedinstvenu osobu da ste . Upute Screenshot
1

Usredotočite se na ono što imate , nego ono što nemate , kada vaš samopoštovanje je niska . Evidentiranje svih svojih sredstava . Oni mogu biti vaše lijepe oči , tvoj piano prsti ili vaš smisao za humor . Svatko ima osobine koje su jače od drugih , pa pokušaj da se usredotočite na ono što vas čini posebnim , umjesto onoga što vidim da se tvoje mane i nedostatke .
2

Imajte na umu koliko ste jedinstveni i suzdržati se od uspoređujući ono što ste i što ste se tuđim stvarima i osobina ličnosti . " Ako se uspoređivati ​​s drugima , možete postati tašt i gorak , jer uvijek će biti veće i manje osobe od sebe ", napisao je Max Ehrmann u svom sonet , " sporedni . " Ostanite usredotočeni na svoje snage, ciljeve i snove i da će se pomaknuti naprijed više samopouzdanja u vašem životu .
3

sebe odvratiti od devalvacije misli o vlastitom životu i pomoći nekome tko je ujoš gore situacija nego što jesu. Volontirati u bolnici ili dječjem domu , pomoći prijatelju ili članu obitelji u potrebi , ili pomoći potpuni stranac . Ponekad samo uzimanje fokus off od sebe i na drugu osobu, bit će dovoljno da vam se trgnuti iz svojih misli inferiornosti .
4. Kako se nositi s niskim samopoštovanje ponekad zahtijeva stručnu pomoć .

Prestani živjeti do tuđih očekivanja . Provjerite vaša očekivanja vlastite odabirom ciljeve koji su u skladu s onim što želite od svog života , a to će se protežu i izazov vas . Živjeti autentičan život i ne slijedi put rasprostrte netko drugi je ono što će povećati vrijednost svog postojanja svaki dan .
5

potražiti stručnu pomoć ako je vaše samopouzdanje i dalje smanjivati ​​. Terapeuti i savjetnici mogu pomoći da vidi vrijednost u vašem životu i pomoći da izgubite taj mentalitet " nije dovoljno dobar" . Oni vam mogu pomoći u fokusiranje na svoju budućnost , umjesto da svoju prošlost i vas naučiti kako pretvoriti svoje neuspjehe u uspjesima .