Kako depresija može utjecati na vaš život

Depresija je ozbiljna mentalna bolest koja može imati dubok utjecaj na vaš život. Može utjecati na vaše raspoloženje, vaše razmišljanje, vaše fizičko zdravlje i vaše odnose.

Raspoloženje

Depresija može uzrokovati razne promjene raspoloženja, uključujući:

* Osjećaj tuge, beznađa ili praznine

* Osjećaj tjeskobe, nemira ili razdražljivosti

* Imate problema sa spavanjem ili spavate previše

* Osjećaj umora ili niske energije

* Poteškoće s koncentracijom ili donošenjem odluka

* Osjećaj bezvrijednosti ili krivnje

* Razmišljanje o smrti ili samoubojstvu

Razmišljanje

Depresija također može utjecati na vaše razmišljanje. Možda ćete imati poteškoća:

* Koncentracija ili obraćanje pažnje

* Prisjećanje stvari

* Donošenje odluka

* Biti kreativan

* Rješavanje problema

Tjelesno zdravlje

Depresija također može utjecati na vaše fizičko zdravlje. Možda imate:

* Glavobolje

* Bolovi u trbuhu

* Bol u leđima

* Umor

* Gubitak apetita ili debljanje

* Poteškoće sa spavanjem

* Povećani rizik od bolesti srca i moždanog udara

Odnosi

Depresija također može oštetiti vaše odnose. Možete:

* Povucite se od svojih prijatelja i obitelji

* Imate poteškoća u izražavanju svojih osjećaja

* Budite razdražljivi ili ljuti

* Imaju poteškoća u održavanju odnosa

Ako mislite da ste možda depresivni, posjetite liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje. Liječenje depresije je dostupno i može vam pomoći da se osjećate bolje.