Savjeti o tome kako razviti samopouzdanje

Povjerenje jestanje uma , a neinstinktivna osobina . Samopouzdanje je nešto što pomaže dovesti do postignuća . Oni koji su nisko samopouzdanje sumnjati u svoju sposobnost . Samopouzdanje je nešto što se može naučiti . Postoje neke konkretne mjere koje se mogu poduzeti da se razviju samopouzdanje . Jeste golova

rad na ostvarenju nešto . Sjedeći okolo i ne radi ništa , učinit će da se osjećate još gore . Nemojte uzeti što god se događa da se krene na previše ozbiljno ili ćete osjetiti osvaja . Opustite se i usredotočiti se na svoj zadatak s lakšim stanje uma . Počnite s malim ciljem . Nemojte krenuti na veliki ili ćete se obeshrabriti . Uspostaviti cilj znate što možete postići , a onda je krenuo u to osvojiti. Vi ćete dobiti više povjerenja postizanja mali cilj . Nakon što ste ostvarili mnoge male ciljeve , možete postaviti veće ciljeve . Uvijek provjerite je li vaši ciljevi su ostvarivi .
Učite od neuspjeha

Neuspjeh jenačin učenja i raste kao ljudsko biće . Kada ne uspije ili su u krivu , pogledati ga kao učenje iskustvo umjesto nešto katastrofalno . Ponekad možemo naučiti iz grešaka drugih , ali često moramo uspjeti sami sebi da steknu iskustvo . Kada ne uspije , da otkrijetesvijet ne ide do kraja . Tako što nije , što je barem uzeti priliku .
Prepoznati prednosti

Identificirajte svoje jake strane uzimanjem internog inventara . Razmislite o tome što vas čini posebnim . Napravite popis od najmanje 10 pozitivnih osobina o sebi i staviti ih na papir . To će vam pomoći da prepoznaju svoje talente i sposobnosti . Ako je ovo posebno teško , razmisle o tome što su ljudi ti rekao u prošlosti o stvarima koje radite dobro ili osobine ličnosti oni znaju cijeniti . Prođite kroz stare slike i prisjetiti razgovora s prijateljima i suradnicima da identificiraju svoje sposobnosti .
Face Strah

Dođite u koštac sa svojim strahom . Strah može vas omesti i uzrokovati ništa ne poduzmete . Međutim , tu obično nema temelja za ono što se bojimo . Suočite se izravno vaš strah . Strah se često opisuje kao lažnih dokaza pojavljuju real . Otkrijte upravo ono što su se bojali i poduzeti mjere da se bacite svoje brige .
Izbjegavajte Usporedbe

Izbjegavajte se mlati s samokritiku . Kritika može biti konstruktivna , ali često samokritika može imati negativne učinke, kao što dovodi do osjećaja inferiornosti , što je dovelo do nedostatka samopouzdanja . Izbjegavajte uspoređivanje sebe s drugima i koncentrirati se na ono što možete postići . Ako se uspoređivati ​​s drugima, možete završiti osjećaj da se ne može mjeriti . Kad ljudi vjeruju da su slabije od drugih , oni počinju da se povuče .