Holistički tretman za Bipolarni poremećaj

Holistički tretman za Bipolarni poremećaj ( također zvan manična depresija ) često je najučinkovitiji nakon simptomi su smanjeni kroz lijekove , poput antidepresiva i stabilizatora raspoloženja , u skladu s Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje . Holistički pristup upravljanju bipolarni poremećaj uključuje vitamina i dodataka prehrani , pravilnu prehranu i vježbe uz tradicionalne medicine . Upozorenje

Dodavanje dodataka i smanjenja propisane lijekove bez odobrenja liječnika je izuzetno opasno . Screenshot Screenshot Screenshot, gospina trava

St. Gospina trava jebiljni antidepresiv koji može biti prikladna za korištenje u bipolarnih pacijenata pod pravilnim liječničkim nadzorom . Ona ima manje nuspojava od kemijskih lijekova , kao što su Prozac , ali često može potrajati tjednima raditi .
Masnih kiselina

Pravilan unos omega-3 masnih kiselina je važna za oba dobrom fizičkom i mentalnom zdravlju u bipolarnih pacijenata . Te kiseline može se uzeti kao dodatak , ili se nalaze u ribi , ribljem ulju i laneno ulje .
Vitamini

Nešto kao jednostavan kao i uzimanje multivitamina može poboljšati svoj bipolarni simptomi raspoloženja i promicati opće zdravlje , ali važno je osigurati da se to miješa s trenutnom rasporedu lijekova .
dijeta

Pravilna prehrana je ključ bori promjene raspoloženja povezana s bipolarnim poremećajem . Izbjegavanje junk food je važno boriti se protiv oba debljanje i emocionalne uspone i padove .
Vježba

Budući da mnogi tradicionalni bipolarni lijekovi imaju rizik od debljanja, vježbe za pacijente je još važnije pomoći zadržati težinu. To je iprirodno raspoloženje pojačivač .