Upravljanje bolesti za Bipolarni poremećaj
Bipolarni poremećaj jevrlo realna mentalnog zdravlja bolesti . Većina medicinski stručnjaci vjeruju da je bipolarni poremećaj može biti učinkovito upravljati putem lijekova na recept . Ova bolest se manifestira različito u svakoj osobi , dakle svaka osoba upravlja pojedinačno . Lijekovi koji pomažu jedan pojedinac , ne može raditi za druge . Ako ste pate od depresije , anksioznosti i /ili manije , odmah posjetite liječnika . Ova bolest se ne može upravljati sami . Jednom psihijatar je dijagnosticiran ovaj poremećaj , oni će početi liječenje bolesti . Upravljanje lijek može bitidugotrajan proces . Budite strpljivi i raspraviti sva lijekove nuspojave sa svojim psihijatrom .
Terapija
Nakon bipolarni poremećaj je dijagnoza od strane liječnika , možete biti ohrabreni da biste vidjeliterapeut . Dijagnoza može uzrokovati početni strah , što je korisno razgovarati preko s licenciranog savjetnika ili psihologa . Obično postoje i drugi faktori koji utječu ili utječu na poremećaj . U razgovoru s terapeutom o prošlih traumatskih iskustava i aktualnih naprezanja može pomoći upravljati ove bolesti . Znajući da niste sami i da su mnogi drugi ljudi pate od ove bolesti , može pomoći da se osjećate bolje o svojoj budućnosti . Razgovor terapija i kognitivno bihevioralna terapija također može pomoći u rješavanju stresne situacije . Ako se ne osjećate ugodno s terapeutom nakon nekoliko sjednica , tražiti drugi psiholog .
Lifestyle
Promjene u načinu života mogu pomoći strahovito u upravljanju ove bolesti . Uzimanje lijekova u isto vrijeme svaki dan je iznimno važno . Rezanje alkohol i ilegalne droge iz vašeg života jejedini način da se neka propisani lijekovi za bipolarni pomoći vašem bolesti . Budite dosljedni sa svojim spavanja . Napravite raspored za jesti i vježbati i držati tog rasporeda . Pobrinite se da imate puno odmora . Jesti zdravu hranu , s puno voća i povrća je također važna . Izbjegavajte kofein , ako je ikako moguće . Ako vam je potrebna kavu ujutro , držati unos kofeina u ranim satima u danu . Važno je da se najmanje sedam sati sna noću . Imajući dosljedan spavanja i buđenja vrijeme pomoći će u smanjenju maniju i depresiju . Izbjegavajte otrovne ljude i situacije . Ako znate da je netkonegativan utjecaj na vaš život , posao bi ih izrezati iz svog života . Ako ste uključeni u negativne aktivnosti , zaustaviti ih i početi kultivirati pozitivne hobije i aktivnosti .
