Kako se nositi s uspjehom manično - depresivnog raspoloženja ljuljačke

manično - depresivnog raspoloženja su simptomi bipolarnog poremećaja , stanje koje utječe na osobu psihički . Promjene raspoloženja ljudi iskustvo su ekstremni uspone i padove; oni mogu djelovati posve iracionalna i agresivna , a zatim početi da imaju samoubilačke misli . Te promjene raspoloženja može trajati dulje vrijeme , nekoliko tjedana ili mjeseci , i imaju veliki utjecaj na njihove odnose i svakodnevnom životu . To ne utječe samo ih , iako; ima ogroman emocionalni utjecaj na njihove najmilije , kao i , što ga čini važno za njih naučiti kako se nositi s tim promjenama raspoloženja što uspješnije . Upute Screenshot
1

Saznajte što više možete o bipolarnom poremećaju bi dobili bolji uvid u nered i zašto su promjene raspoloženja dogoditi ( vidi Resources ) . Dobra knjiga za čitanje je " Čuli smo anđeli ludilo" Diane i Lisa Berger . To je napisao majke i kćeri , te je njihov osobni račun svoje voljene dok se borio s bipolarnim . To jevelika pomoć pri učenju o znakovima poremećaja , kao i kako se nositi s problemima kao što su nastali . Što više znate ,bolje ćete biti spremni da obrađuju situacije kada do njih dođe .
2

Poticati medicinski tretman . Oni koji pate od manično - depresivnog raspoloženja ne mogu shvatiti što im je potrebno liječenje . Iako ne možete ih prisiliti da ga traže , možete potaknuti ih primiti pomoć koja im je potrebna . Ih približava taktično može olakšati , na kraju ih je dovelo na lijekove koje su im potrebne kako bi se kontrolirati promjene raspoloženja s kojima se suočavaju . To će vam koristi u dugoročno , kao dobro.
3

im pokazati da razumijete . To je bitno za prikaz razumijevanje i suosjećanje za vašeg prijatelja ili člana obitelji kao i oni doživjeti svoje uspone i padove; To su često ono što gurati ljude daleko od njih . Umjesto toga , važno je biti tu kad treba netko za razgovor i uvjeriti ih da će im pomoći da kroz njihovu liječenju . Iako to može biti teško , uvijek se podsjetiti da to nijeuvjet da se ne može kontrolirati , a niti su njihove akcije .
4

Pripremite se . Čak i uz liječenje , to nijeuvjet da će biti bolje preko noći . To jecjeloživotni proces koji će imati nazadovanje zajedno s pobjedama . Ako ste psihički pripremiti za sve ove stvari , od vas će biti bolje u mogućnosti nositi se s promjenama raspoloženja , kada se oni pojave .
5

Pronađite grupu za podršku ( vidi Resources ) . Postojebroj grupe podrške za obitelj i prijatelje od onih koji pate od bipolarnog poremećaja . Ne samo da ćete imati izlaz za vlastitim emocijama , što će se povezati s drugima, koji su se suočili iste stvari koje su . Vi svibanj također dobiti ideje od drugih u svojoj grupi za podršku koja će vam pomoći da se bolje nositi s promjenama raspoloženja jer se javljaju .