Kako osvojiti Bipolarni Simptomi

Bipolarni poremećaj jeporažavajući mentalna bolest , a ne samo za osobe s bolešću , ali i za svoje prijatelje i obitelj . Dijagnostički i statistički priručnik ( DSM-IV/TR ) definira specifične dijagnostičke kriterije , ali u cjelini , bipolarni poremećaj se definira divlje ljuljačke između depresije i manije . Dva ekstrema su oba psihološke i fiziološke simptome . Bipolarni poremećaj jetrajna i kroničnih bolesti , poput dijabetesa . To se ne može izliječiti , ali se simptomi i njihovi učinci mogu biti kontrolirani . Upute Screenshot
1

Prihvati svoju dijagnozu . Vi ne možete liječenje simptoma bolesti ne vjerujete da imate . Školovati se na bolesti i bilježe svoje simptome . Bipolarni poremećaj će utjecati na pojedince drugačije, tako naučiti prepoznati kako to utječe na vas .
2

Uzmi svoje lijekove bez iznimke . Ovo jenajvažniji korak u osvajanju svoje simptome nakon što ste prihvatili dijagnozu . Rad s terapeutom i liječnika pronaći pravu kombinaciju lijekova za vas . To može potrajati i nekoliko godina , kako bi dobili pravo , ali uzimajući to pravo je presudno .
3

pronaći terapeut koji se specijalizirao za bipolarni poremećaj i raditi s njom redovito . Idealna terapeut će se moći educirati o simptomima i lijekova , kao i pružiti vam sa strategijama za kako se nositi s njima . Ona također može vam pomoći identificirati i izgraditi mrežu podrške i , u nekim slučajevima , pomoći educirati svoju obitelj , tako najmiliji može postati dio vašeg procesa ozdravljenja .
4

dobiti raspored i staviti na njega . Stres pogoršava simptome bipolarnog . Nakon što je dnevnu rutinu i čuvanje strogi raspored je jedan od najboljih načina kako spriječiti puno stresa . Znajući što možete očekivati ​​i biti u mogućnosti planirati unaprijed smanjuje količinu iznenađenja u životu i čini simptomi lakše kontrolirati .
5

Vjerujte mrežu podrške . Kada se više ne može vjerovati svoj ​​vlastiti um , morate imati nešto da padne na leđa. Razgovarajte sa svojim prijateljima , obitelji , terapeuta i bilo tko drugi koga ste izgradili odnos povjerenja sa o svojim simptomima . Oni su tu da vam pomoći kada više ne možete pomoći sebi , pa neka ih .
6

Shvatite da je bipolarni poremećaj nikada neće nestati i da će se uvijek osjećati simptome u određenoj mjeri . Vaš zadatak je da ne eliminiraju simptome , ali za kontrolu i pobijediti ih .