Holistički lijekovi za bipolarni poremećaj
Više od dva milijuna Amerikanaca pati od bipolarnog poremećaja , nekad poznat kao manična depresivnog poremećaja . To je mentalna bolest se razlikuje od velike depresije zbog " biciklizam " raspoloženja , od ekstremne uspone do ekstremnih padova . Ovaj biciklizam može dogoditi tijekom nekoliko sati , dana ili mjeseci . Ova bolest često oslabiti i mogu rezultirati gubitkom karijere, problemima u odnosima , financijska propast ili čak samoubojstvo . Holistički liječenju bipolarnog poremećaja
Kao i kod mnogih duševnih bolesti , lijekove na recept nijejedina opcija za liječenje . Postoji nekoliko holistički tretmani koji mogu olakšati težini simptoma ili čak eliminirati određene od tih simptoma .
Dodaci prehrani može biti učinkovit u kontroli simptoma bipolarnog poremećaja . Omega 3 masne kiseline , B kompleks vitamina , aminokiselina ( fenilalanin , tirozin , triptofan) , i antioksidansa ( vitamini E , C , selen i zine dnevno) svi mogu imati pozitivne , stabilizacijskih učinke na mozak i mentalno zdravlje .
mijenjajući dnevna prehrana može utjecati na raspoloženje . Na primjer , pšenicu , gluten , mliječne proizvode , aditivi , alkohol , kofein i kukuruz mogu sve negativno utjecati na stabilnost raspoloženje .
Tjelovježba može pomoći u stabilizaciji raspoloženje i smanjuje tjeskobu . Kardiovaskularne vježbe , joga , pilates i hodanje su svi pokazali prednosti . Vježba treba biti učinjeno najmanje tri puta tjedno .
Jedan sat sredinom dana suncu može utjecati na raspoloženje i to što pozitivno utječe na cirkadijurni ritmovi .
Koristeći raspoloženja ljestvice , kao i ponašanje i Simptom karte mogu pomoći povećati svijest i razumijevanje aktivira, znakova i simptoma .
osiguravanje kvalitetnog sna može bitivitalni dio holističkog liječenja bipolarnog poremećaja .
terapija s ovjerenim ili licenciranog savjetnika ili terapeut može povećati svijest o sebi , razumijevanje i prihvaćanje simptoma i promicanje učinkovite strategije suočavanja .
Kao i kod bilo kojeg liječenja , važno je da se usko surađivati s pružateljima zdravstvenih usluga . Mnogi dodataka može promijeniti učinak lijekova na recept , pa neka se svom liječniku znam bilo i sve alternativne tretmane možda koristite .
