Klimakterij : Tjeskoba &Nervoza

Klimakterij jeprirodni prijelaz u žensko doživotno reproduktivni ciklus koji uključuje značajne promjene hormona . Postoje mnoge simptoma povezanih s menopauzom , uključujući anksioznost . Perimenopauze

Perimenopauza jerazdoblje prije stvarnog početka menopauze . To nije neuobičajeno za anksioznost razvijati u ovom trenutku .

Simptomi

Anksioznost može uzeti mnoge oblike , uključujući i intenzivan strah da senegativni ishod će nastati i osjećaje od gubitka kontrole sebi , razdražljivost ili nemir . Ostali simptomi mogu uključivati ​​probleme spavanja, poteškoće u koncentraciji, ubrzan rad srca i osjećaj panike .
Suočavanje s anksioznost

Postoje mnoge stvari koje možete učiniti kako bi se bavio s simptome anksioznosti tijekom menopauze , uključujući i razumijevanje menopauzi proces ukloniti element od nepoznatog . Ostale tehnike poput opuštanja , meditacija i duboko disanje također može pomoći .
Liječenje

Akoiskustvo anksioznost postane teška ili znatno ometa normalno funkcioniranje može biti potrebno potražiti stručnu pomoć . To se može postići uz savjetovanja i /ili lijekove iz licencirani liječnik .
Ishod

Anksioznost može dogoditi za vrijeme nakon menopauze , ali obično to će smanjiti kao vrijeme prolazi, a fizičke i psihičke promjene se prilagoditi .