Klimakterij : Tjeskoba & Nervoza
Klimakterij jeprirodni prijelaz u žensko doživotno reproduktivni ciklus koji uključuje značajne promjene hormona . Postoje mnoge simptoma povezanih s menopauzom , uključujući anksioznost . Perimenopauze Perimenopauza jerazdoblje prije stvarnog početka menopauze . To nije neuobičajeno za anksioznost razvijati u ovom trenutku .
Simptomi
Anksioznost može uzeti mnoge oblike , uključujući i intenzivan strah da senegativni ishod će nastati i osjećaje od gubitka kontrole sebi , razdražljivost ili nemir . Ostali simptomi mogu uključivati probleme spavanja, poteškoće u koncentraciji, ubrzan rad srca i osjećaj panike .
Suočavanje s anksioznost
Postoje mnoge stvari koje možete učiniti kako bi se bavio s simptome anksioznosti tijekom menopauze , uključujući i razumijevanje menopauzi proces ukloniti element od nepoznatog . Ostale tehnike poput opuštanja , meditacija i duboko disanje također može pomoći .
Liječenje
Akoiskustvo anksioznost postane teška ili znatno ometa normalno funkcioniranje može biti potrebno potražiti stručnu pomoć . To se može postići uz savjetovanja i /ili lijekove iz licencirani liječnik .
Ishod
Anksioznost može dogoditi za vrijeme nakon menopauze , ali obično to će smanjiti kao vrijeme prolazi, a fizičke i psihičke promjene se prilagoditi .
Sljedeći članak:Kako liječiti Anksiozni poremećaji u Predškolska
Prethodna Članak:Kako izliječiti fobije i Anksioznost
Anksiozni poremećaji
- Putovanja simptome anksioznosti
- sukob & Anksioznost
- Igre za Double pristup izbjegavanja sukoba
- Kako prevladaju strah od komuniciranja i upoznavanje novih ljudi ?
- Kako kontrolirati disanje za sprečavanje hiperventilacije
- Generalizirani anksiozni simptomi
- Kako izraziti Anksioznost
- Koji su uzroci antisocijalno ponašanje