Upravljanje i liječenje poremećaja anksioznost
Strah jerastuća zabrinutost u SAD-u . Depresija je trenutnotop mentalni poremećaj , prema Sveučilište Rutgers sociologa Allan Horwitz , ali on tvrdi da će uskoro biti nadmašio anksioznih poremećaja . Nisu svi anksiozni osjećaji su razlog za zabrinutost : Blaga anksioznost je , u stvari ,normalna reakcija na određene događaje . Anksiozni poremećaji ići dalje od toga , međutim , sa simptomima koji su se na putu od aktivnosti i svakodnevnom životu osobe . Anksiozni poremećaj se obično može uspješno liječiti i uspio pomoći bolnicima dovesti više normalan život . Vrste Na
Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje ( NIMH) navodi da postoje pet vrsta anksioznih poremećaja , a svi se obično može se upravljati i učinkovito liječiti . Generalizirani anksiozni poremećaj uključuje brinite, tjeskobu i strah , kada ne postoji konkretan razlog tih osjećaja . Socijalni anksiozni poremećaj je sličan generalizirane tjeskobe , ali osjećaji u ovom slučaju su uzrokovane zajedničkim društvenim situacijama kao što je s drugima ili govoru pred ljudima . Opsesivno -kompulzivni poremećaj jeanksiozni poremećaj koji se manifestira u repetitivnim ponašanjima poput konstantnog pranje ruku ili rituala poput pravopisa štednjaku nekoliko puta prije izlaska iz kuće . Panični poremećaj uključuje iznenadne napade panike koji obično nemaju određeni okidač . Posttraumatski stresni poremećaj je nastavio tjeskobu koja počinje nakon traumatskih životnih događaja kao što je napadnut ili proživljavamo teške nesreće .
Svojstva
Anksiozni poremećaji Association of America navodi da postoje određene karakteristike koje odvajaju anksioznih poremećaja od normalnih stres - based reakcije . Na primjer ,osoba sa svakodnevnim brigama možda neki provesti vrijeme trošenja o aktualnim otpuštanja u svojoj tvrtki ili borbu sa svojom djevojkom . Njegovi strahovi će imati posebne , legitimne uzroke . Netko s anksiozni poremećaj može brinuti stalno i biti u stanju odrediti točan izvor . Bilo bi normalno da osoba koja je postavljena da se govori na poslovni sastanak da se pomalo nervozan i prestrašen , ali netko s anksiozni poremećaj može ići u punom cvijetu napada panike . Uprava i tretman je usmjeren na kontroliranje simptoma i pomaganjuosoba prevladavanju ograničenja nametnutih od strane poremećaja .
Simptomi
Catherine Woulfe , zdravstveni novinarka "Sunday Times Star ", navodi se boje , edginess , nemir i razdražljivost kao uobičajene simptome anksioznosti poremećaj . Ovi poremećaji mogu uzrokovati nesanica, brušenje zubi , smanjuje apetit i oslabljen koncentraciju . Fizički simptomi uključuju glavobolje, bolova u mišićima , ukočenost , mučninu, vrtoglavicu i ubrzan rad srca . Teške anksiozni poremećaji mogu uzrokovatiosobi da vjerujem da pati od srčanog udara . . Tretman obično je usmjeren na sprečavanje ili upravljanju tih simptoma
Liječenje
NIMH savjetuje da postoje dva glavna liječenje anksioznih poremećaja , koji se može kombinirati ili koristiti pojedinačno : lijekove i kognitivna terapija . Postoje određene tjeskobe zove benzodiazepini koji su često propisane za kratkoročni uporabu , jer pacijenti mogu izgraditi otpornost na njih . Klonopin , Xanax i Ativan su tri zajedničke benzodizepinskih marke . Beta blokatori mogu zaustaviti određene fizičke simptome , pogotovo kadaanksioznost se pojavi samo u određenim situacijama . Neki antidepresivi također može kontrolirati anksioznih poremećaja , iako oni svibanj morati uzeti nekoliko tjedana prije nego što su njihovi učinci kick rezervirati
kognitivna terapija jevrsta psihoterapije koja uči anksioznost bolnicima kako upravljati njihove reakcije na određene situacije . Terapija obično traje oko 12 tjedana , tijekom kojihpacijent uči praktične strategije suočavanja i postaje neosjetljiva na strašnim situacijama . To se obično radi individualno , ali grupna terapija može biti učinkovita, prema NIMH .
Prevencija
Anksioznost se često može spriječiti pomoću tehnike za upravljanje stresom . To ne može razviti u poremećaj ako je uspio učinkovito . Uobičajene metode uključuju redovite fizičke vježbe , meditacije, vježbe disanja i progresivno opuštanje mišića , prema Vodiču za pomoć .
