Individualna zdravstvene potrebe alata za procjenu
S obzirom na rastuće troškove zdravstvene zaštite , to je lako procijeniti koliko demografske promjene i skupi medicinski napredak će se nastaviti taj trend . Dakle , optimizirati korištenje resursa za praćenje i procjenu svoje zdravstvene potrebe , individualni zdravstveni treba alata za procjenu će biti važno u ne samo da pomaže prijeboj rasta troškova zdravstvene skrbi , ali i kako bi se zaustavio dijeta povezanih zdravstvene uvjete . Body Mass Index kalkulator
Indeks tjelesne mase ( BMI ) jemjera tjelesne masnoće na temelju svoju težinu i visinu, koja se odnosi na odrasle muškarce i žene . BMI kalkulator procjenjuje svoje tijelo mast i može se naći na internetu i na mobilnim aplikacijama . BMI tablice se također koristi kao mjerilo rizike za određene bolesti povezanih s povećanim tjelesne masnoće . Na primjer , vaš visoki BMI indeks može vas staviti u veliki rizik od dijabetesa tipa 2, povišeni krvni tlak, probleme s disanjem , žučnih kamenaca , bolesti srca i određene vrste raka . BMI zabiti manje od 18,5 podrazumijeva da su pothranjene , između 18,5 i 24,9 pokazuje da imate normalnu tjelesnu masu, 25,0 i 29,9 znači da su pretili , aBMI indeks 30 i više ukazuje na to da ste pretili .
MyPyramid Tracker
To jeinteraktivna online alat koji će vam pomoći u praćenju unos hrane . Ono što trebate učiniti je da se potraga za hranu i pića koje želite jesti u svoj online " MyPyramid " izbornika . To ga čini lako za pripremiti zdravi i ekonomske jela kod kuće . Pomoću ovog alata , vi ste u mogućnosti kako bi se uklonili iz svoje prehrane hranu s visokim glikemijskim indeksom , nezasićenih kolesterola " loše masti " i one koje uzrokuju bolove u želucu . Dakle ,rizik od srčanih , bubrega i metaboličkih bolesti i poremećaja će se izbjeći .
Dio Distortion Kviz
To je alat temelji na promjenjivom hrane dijelovi namijenjeni za one koji jedu u žurbi u restoranima . Povećanje veličine porcija može dovesti do debljanja i waistlines da vas pridobiti da srčanih bolesti . Dakle , pomoću Dio Distortion funkcije 1 i 2 , možete jednostavno znati količinu fizičkih aktivnosti potrebnih da se spali dodatnih kalorija i masnoća u dnevnog dijela . Pomoću ovog alata , možete držati oko na dio veličine , pogotovo kada se jede u pokretu .
10 - Year Heart Attack Kalkulator
To jeprocjena kalkulator za procjenu svoju 10 - godišnju rizik od srčanog udara . To se postiže uporabom informacija iz istraživanja Heart Framingham predvidjeti vaše šanse za dobivanje srčanog udara u sljedećih 10 godina . To je dizajniran da se koristi od strane odraslih koji su 20 godina i iznad. Da biste pronašli svoju ocjenu rizika , ne smije biti dijabetes ili s bilo kojim uvjetima srca vezane . Da li koristiti ovaj alat na internetu , što treba znati svoju dob , ukupni kolesterol , lipida visoke gustoće " HDL " kolesterol i sistolički krvni tlak čitanja .
