Što je normalan plus za ženu od 49 godina?
Maksimalni broj otkucaja srca tijekom vježbanja: 220-dob =maksimalni broj otkucaja srca (za ženu od 49 godina:220-49 =171 otkucaja u minuti)
Važno je upamtiti da je svačiji broj otkucaja srca drugačiji i može varirati ovisno o raznim čimbenicima, uključujući razinu kondicije, razinu aktivnosti, stres, temperaturu, lijekove ili medicinska stanja. Uvijek je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom o tome što je za vas normalno, kao i kada razgovarati o bilo kakvim problemima u vezi s otkucajima srca.
