Djevojka iz mog razreda se posječe i kaže da to ne može reći svojoj mami jer je to jedan od razloga priznaje da treba pomoć ne znaš što da radiš kakav savjet?
Uobičajeno je osjećati se sukobljeno i ne znati što učiniti kada se netko do koga vam je stalo ozljeđuje. Evo nekoliko savjeta o tome kako pomoći:
- Slušaj . Prije nego što ponudite savjet ili izrazite svoje brige, odvojite vrijeme da saslušate svog kolegu iz razreda. Dopustite im da podijele svoje misli, osjećaje i razloge koji stoje iza njihovog samoozljeđivanja. Slušanje im može pomoći da se osjećaju shvaćenima i podržanima, a vama omogućuje da bolje razumijete njihovu situaciju.
- Suosjećaj . Pokušajte se staviti u njihovu kožu i pokažite suosjećanje s onim što prolaze. Priznajte da su njihovi osjećaji valjani i da vam je stalo do njihove dobrobiti. Izbjegavajte osuđujuće ili omalovažavajuće komentare.
- Poštujte njihovu privatnost . Vašem razredniku možda neće biti ugodno da svi znaju za njihovo samoozljeđivanje. Poštujte njihove želje u pogledu privatnosti i nemojte dijeliti njihove osobne podatke bez njihovog pristanka.
- Potaknite ih da potraže stručnu pomoć . Samoozljeđivanje je ozbiljan problem koji zahtijeva stručnu intervenciju. Potaknite svog kolegu iz razreda da razgovara s odraslom osobom kojoj vjerujete, poput roditelja, učitelja ili savjetnika. Ako oklijevaju potražiti pomoć, možete im ponuditi pratnju na dogovoreni sastanak.
- Pružite emocionalnu podršku . Dajte svom razredniku do znanja da ste tu za njih i da nisu sami. Ponudite da provedete vrijeme s njima, uključite se u aktivnosti u kojima uživaju ili jednostavno budite tu da ih poslušate. Vaša prisutnost i podrška mogu značajno promijeniti njihov život.
- Čuvajte se . Podrška nekome tko se samoozljeđuje može biti emocionalno izazovna. Pazite i na sebe. Razgovarajte s prijateljem od povjerenja, članom obitelji ili savjetnikom o vlastitim osjećajima i iskustvima. Važno je održavati svoju dobrobit dok pomažete nekom drugom.
