Kako znati jesi li Doživjeti perimenopauze

Žene obično iskustvo perimenopauze u srednjim 40-im se sredinom 50-ih , ali može početi dok je još u svojim 30-im godinama . Ako mislite da ćete se doživljava perimenopauze -put do menopauze kada počnete primjećivati ​​menopauze vezane uz promjene - pogledajte sljedeće znakove i simptome . Upute Screenshot
1.

primijetiti promjene u uzorak, težini ili duljinu vaših razdoblja . Oni mogu biti lakši ili teži , trajatiduže ili kraće vrijeme ili se javljaju više ili manje često .
2

Budite svjesni valunzi ili noćno znojenje i trnci . Hot bljesak je u osnoviiznenadni nalet topline osjetio u gornjem dijelu tijela . Noć znoj je jednostavnohot bljesak dok spavate .
3

odrediti ako imate problema sa spavanjem ili borave u snu . Ako je ovo vaš jedini simptom , razmotriti i druge čimbenike kao što su stres i kofeina .
4

Potražite vaginalne suhoće i porastom od dlaka na licu i /ili smanjenje kose na glavi .

5

Obavijest ako smatrate mrzovoljan , imati promjene raspoloženja , zbunili ili imate problema boravak usredotočen .