Znaci perimenopauze

Američko ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi Nacionalnog ženskom zdravlju Informacijskog centra definira menopauzu kao stanje koje dovodi do menopauze . Kada su žene u perimenopauzi , njihovi jajnici više ne rade učinkovito , jer oni proizvode manje estrogena i progesterona . Oni također doživjeti pad njihove sposobnosti da shvati . Mnoge žene osjećaju znakove perimenopauze između 45 - i 55 -godišnji iako neke žene doživljava promjene u njihovim tijelima 'u svojim 30-im godinama . Menstrualni ciklus

Jedan od prvih znakova perimenopauze jepromjena u ženskom menstrualnom ciklusu . Uzorak varira od žene do žene . Neke žene imaju kraća razdoblja ; drugi imaju duža razdoblja . Mnoge žene imaju teži ili lakši krvarenje , a njihovi rokovi mogu se češće ili rjeđe .

Hot
trepće i noć sweats

Nacionalni Žensko zdravlje Information Center propisuje da dva od znakova perimenopauze su valunzi i noćno znojenje . Hot trepće dogoditi kada se žena osjeća iznenadnu navalu topline tijela , čak i kadje soba hladna . Noćno znojenje može biti klasificirana kao valunzi koje se događaju tijekom noći , nakon čega zimice . Noćno znojenje dovesti do nemirnim noćima i iscrpljenost .
Vaginalne suhoće

Suhoća rodnice još je jedan znak da perimenopauze može smanjiti ženski kvalitetu života . Ne samo da je suhoća rodnice neugodno ; to može imati štetan utjecaj na intimne odnose . Suhoća rodnice dovodi do bolnih seksualnih iskustava , pa čak i utječe na ženinu sposobnost da se uzbudi . Emocionalno , to opterećuje svoj ​​odnos s partnerom .
Koncentracija i emocije

Nacionalni Ženska Heath Information Center , kaže da su mnogi od znakova perimenopauze utjecati na kognitivne sposobnosti . Žene mogu teško koncentrirati i usredotočiti na zadatke . Perimenopauze može dovesti do osjećaja konfuzije ili zaborava . Žene također postali crankier i iskustvo promjene raspoloženja . Ove kognitivni i emocionalni znakovi vjerojatno odnose na nedostatak sna uzrokovanog perimenopauze .
Rast kose

znak perimenopauze uključuje nerazmjer u rastu kose . Dok kosa stanjuje ili ispadne iz glave , žena može doživjeti velike količine rast kose na licu, prsima i bradi .

Preporuke

istaknutih žena Health Information Centar navodi da su žene koje misle da oni možda imaju znakove perimenopauze treba voditi dnevnik dokumentirati sve promjene u svom menstrualnom ciklusu i drugih simbola . Liječnici mogu prepisati oralne kontraceptive ili drugih hormonskih tretmana za ravnotežu tijela . Žene također trebaju održavati zdrave prehrane i vježbe za smanjenje perimenopauze znakove .