Menopauza Hot Flash Liječenje

vrućine tijekom menopauze su i česta i iritantna . No definitivno medicinski uzrok je utvrđena . U rasponu od blage topline do intenzivne topline , valunzi može vas ostaviti crven u licu , znojan i iscrpljen , ako im poremetiti obrasce za spavanje . Tretmani se kreću od hormonske nadomjesne terapije i lijekova za homeopatskih lijekova i promjena načina života . Hormonske nadomjesne terapije

Hormonska nadomjesna terapija obično se smatra za liječenje kada su valunzi su umjerene do intenzivne . Liječnik vam može preporučiti bilo estrogen i progesteron terapiju . Žene s netaknutim reproduktivnih organa općenito primiti i kako bi ih zaštitili od razvoja raka endometrija . Progesteron se daje samo kada estrogen ne može uzeti zbog zdravstvenih rizika . Povećani rizik od srčanih bolesti postoji pri odabiru hormonske nadomjesne terapije i treba uzeti u obzir zajedno s obiteljskom poviješću , svoj ​​reproduktivni povijest i trajanje tretmana prije nego što odaberete ovu opciju . Estrogen se ne preporučuje za žene s poviješću raka dojke ili krvnih ugrušaka .
Lijekovi na recept

Postoji nekoliko lijekova na recept koji se koriste u suradnji sa simptomima menopauze , iako FDA nije posebno ih odobrila za liječenje valunga . Antidepresivi iz dvije klase lijekova (SSRI i SNRI ) ne pomažu ublažiti valunge , ali ne kao učinkovito kao hormonske nadomjesne terapije . Negativne nuspojave mogu uključivati ​​debljanje , osjetljivost i ošamućenost . Gabapentin ,lijekove protiv bolova , pokazalo je umjeren uspjeh u liječenju valunga , posebno one koje se javljaju tijekom noći . Osim svjetlosti ošamućenost i osjetljivost, nuspojave mogu uključivati ​​glavobolje . Klonidin se najčešće koristi za liječenje pate od visokog krvnog tlaka , ali stvara blagi olakšanje od valunga . Nuspojave uključuju nekoliko je već spomenuto , osim pospanost , zatvor i suha usta .
Život Mijenja

Neke promjene u vašem životnom stilu i dnevnu rutinu može pomoći u smanjenju rizik od valunga . Hot trepće izgleda da se pojavljuju kao odgovor na okidače kao što su promjene u vašem temperaturi . Raslojavanje svoju odjeću vam omogućuje dodavanje ili uklanjanje odjeću kad se počnete osjećati promjene počinju . Protok zraka stvorio otvorenog prozora , ventilator ili klima uređaj će vam pomoći zadržati osjećaj hladnije . Pijenje cool napitak može biti dovoljno da se zaustavi ili smanji napad hot bljesak . Ostali okidači su jako začinjenu hranu , kofein, stres i alkohol . Pušenje je takođeridentificiran okidač . Razmislite odustajanja neke od ovih ili ograničiti ih u najvećoj mogućoj mjeri .
Fizičke čimbenike

Pretile žene imaju veći povratak valunga nego oni snižim BMI . African - American žene su sklonije doživljava valunga u odnosu na žene iz drugih etničkih skupina . Sjedeći način života i povećati rizik od doživljavanja valunga . Razmislite vježbe i mršavljenja da se smanji rizik i učestalost valunga . Vježbe dubokog disanja trenirao dva puta dnevno za 15 minuta može smanjiti učestalost valunga za oko 40 posto i smanjiti intenzitet ako se izvodi na početku vruće bljeskalicom .
Biljni lijekovi

broj biljnih dodataka su se pokazale učinkovite u liječenju valunga . Crna cohosh se uzima u dozama od 10-15 kapi dva puta dnevno . Motherwort se uzima u dozi od 10-25 kapi jedan do šest puta na dan . Oba pružaju olakšanje od valunga . Kao i kod lijekova na recept ili bilo koje druge pokrivenih tretmane , potencijalne nuspojave i rizike treba raspraviti sa svojim liječnikom .