Bilje koji pomažu tijekom Klimakterij
Menopauza jevažan put u životu žene . Također donosi nemir i simptome kao što su valunzi i promjene raspoloženja , koje mogu ometati zdravlje i svakodnevni život . Mnoge žene su našli utočište od najčešćih simptoma menopauze koriste biljnih dodataka . Bilje koje Tiho hot bljesak
Ulje noćurka jeučinkovit biljka za korištenje tijekom menopauze . Služi kao sedativ i diuretik , a to pomaže mirno valunga . Također je važno da se na proizvodnju estrogena . Još jedan biljni dodatak sa sličnim svojstvima je crni ribiz sjeme oil.Additionally , Dong quai i gotu kola su azijske biljke koriste za ublažavanje valunga . Kamilica ili valerijane korijena , u oba čaja ili ekstrakta obliku , može se konzumirati prije spavanja će vam pomoći da spavate ako su valunzi prekidam vaše noći .
Bilje koje promiču Estrogen Proizvodnja
Osim ulje noćurka , druge biljke koje promiču proizvodnju estrogena su crvene djeteline , crna cohosh , anis i koromač sjemena , sladića , maline , kadulja , Sarsaparilla , squawvine i yam korijena divlje . Neki od njih mogu biti dodan u vašu prehranu , ako ne želite uzeti biljni extracts.Siberian ginseng , često se nalazi u tekućem obliku dodatka , još je jedan estrogen booster . To pomaže povećati energiju u borbi protiv depresije i promjene raspoloženja koje se javljaju kad razina estrogena mijenjati .
Bilje koji sprječavaju Osteoporoza
tijekom menopauze , proizvodnju estrogena opada . Estrogen je potrebna za formiranje kostiju . Važno je da su žene dobiti dovoljno kalcija da se spriječi početak osteoporoze . Određene bilje može povećati razinu kalcija uključujući amarant , chickweed , koprive i biljni zelje maslačak , alge i potočarke .
Bilje koje promiču seksualni nagon
Mnoge žene izvješće smanjenje seksualnog zadovoljstva i problema s vaginalnom suhoćom tijekom menopauze . Gotu kola i dong quai pomoći osloboditi suhoće i depresiju , a obje su uzrok pada u seksualnog nagona . Biljka Damiana je izvijestio kako bi se povećali seksualni užitak , kao well.To pomoći vaginalne suhoće , napraviti tijesto s aloe vera gelom i sklizak brijest prah . Ova kaša se može primijeniti u suhom području i ostavljena preko noći . Aloe vera gel može se koristiti prije snošaja .
