Idealne kolesterola za žene

Kolesterol je masna tvar koja se nalazi u krvi . To je proizveden ne samo tijelo nego i stekla iz hrane koju jedemo . Višak kolesterola povećava rizik od začepljenja arterija i srčanih udara . U većini slučajeva , niže razine kolesterola su najbolje . U slučaju HDL kolesterola , ili visoke gustoće lipoproteina , visoke razine bolje . Ukupni kolesterol

Ženina ukupna razina kolesterola trebala bi biti manja od 200 mg /dl .
HDL kolesterola

Ženina HDL kolesterola razina mora biti više od 50 mg /dl . Viša razina ovog "dobrog" kolesterola su bolji . Razina bliže 60 mg /dl smatra najboljim .
LDL kolesterol

Ženina LDL ili lipoproteina niske gustoće , kolesterola trebala bi biti manja od 100 mg /dl.
Trigylceride razina

Ženina razinu triglicerida treba biti manji od 150 mg /dl .

menopauzi učinke na kolesterol

žene suočavaju se s posebnim izazovom u vezi kolesterola jer hormonalne promjene tijekom perimenopauze i menopauze često uzrokuju LDL kolesterol i povećati HDL kolesterola smanjiti . Ovaj učinak povisuje žena u postmenopauzi rizik od srčanih bolesti .