Prirodni lijek za menopauzu znojenje
vrućine i noćno znojenje su među najgorim simptoma povezanih s menopauzom . Glavno liječenje ovih simptoma u konvencionalnoj medicini naziva hormonske nadomjesne terapije . Hormonske nadomjesne terapije , međutim , nije za svakoga , kao što može biti skupo i uzrokovati neke neugodne nuspojave . Jedna od opcija za rješavanje simptoma menopauze se pomoću prirodnih lijekova . Važno je razgovarati sa svojim liječnikom , pa čak i biljni stručnjak prije korištenja bilo biljni lijek , iako je , kao što neki imaju nuspojave i može izazvati štetne interakcije lijekova . Crna Cohosh
Jedan prirodni lijek za znojenje povezane s menopauzom je crna cohosh ,biljka autohtonog za Sjevernu Ameriku . Crna cohosh sadrži Fitoestrogeni, fitokemikaliji koji oponašaju estrogena vezanjem na receptore estrogena u tijelu . Ove fitoestrogeni mogu pomoći u regulaciji tjelesne temperature , smanjiti tjeskobu i depresiju i neutralizirati suhoće rodnice . Crna cohosh može se kupiti u trgovinama prehrambenim zdravlja u obliku dodatka . Ova biljka ima neke nuspojave , uključujući glavobolju i želučanih tegoba .
Soja
Soja jezdrav i prirodan način da bi dosadan simptome menopauze na minimum . Soja ne samo da može smanjiti učestalost i ozbiljnost vrućine i noćnog znojenja , ali i olakšati kosti gube , poboljšati zdravlje srca i reguliraju inzulin . Možete dodavati soju da ste na dijeti na razne načine, uključujući jesti soje orašasti plodovi i tofu i piti sojino mlijeko .
Dong Quai
Dong quai je popularna biljka u kineskoj medicini i prirodni lijek za valunga i znojenja povezanih s menopauzom . Kao cimicifuga , dong quai također sadrži fitoestrogene . To je takođerdobar izvor vitamina A i E , kao i B12 . Dong quai ne samo da može pomoći s znojenje i hot bljesak , ali i suhoću vagine i promjene raspoloženja . Suhe biljke mogu se kupiti u trgovinama zdrave hrane i kineskom tržištu , a može se ogrezla u vrućoj vodi da bi čaj . Dong quai je također dostupan u obliku kapsula .
Maca korijen
Maca korijenrotkvice poput korijen biljke maca , rodom iz Južne Amerike . Maca korijen može pomoći uravnotežiti razinu hormona u tijelu , a time ublažavanje simptoma menopauze . To također može pomoći s gubitkom kosti i nizak libido . Ovaj korijen je dostupan i svježe iu obliku kapsula . Svježi korijen može biti uronjena u vodu kako napraviti čaj .
