Koju hranu trebaju jesti mala djeca?
- Voće:ponudite raznovrsno voće kao što su jabuke, banane, naranče, bobičasto voće, grožđe, mango i dinje.
- Povrće:Osigurajte raznoliko povrće poput brokule, mrkve, slatkog krumpira, tikvica, špinata i graška.
- Cjelovite žitarice:Uvedite cjelovite žitarice kao što su smeđa riža, zobene pahuljice, kruh od cjelovitog zrna pšenice i tjestenina od cjelovitog zrna pšenice.
- Proteini:ponudite bjelančevine prilagođene maloj djeci kao što su nemasno meso (piletina, puretina), riba, tofu, jaja i mahunarke (grah, leća).
- Mliječni proizvodi:Osigurajte mliječne proizvode poput mlijeka, jogurta i sira. Birajte mliječne proizvode sa smanjenim udjelom masti ili bez masti.
- Zdrave masti:Uključite zdrave masti kao što su avokado, orašasti plodovi, sjemenke i maslinovo ulje u prehranu vašeg malog djeteta.
- Voda:Potaknite svoje dijete da redovito pije vodu. Ograničite slatka pića poput sokova i sokova.
Ne zaboravite se posavjetovati s pedijatrom ili registriranim dijetetičarom za personalizirane savjete o prehrani vašeg malog djeteta.
* Je li normalno da petogodišnjak svakodnevno plače?
* Je li normalno da se dječak od 14 godina znoji bez razloga?
- Kako se nositi s nocni strahovi
- Metode Uzimajući osloboditi od hladnog u mališana
- Znaci gripe u Toddlers
- Trebaju li djeca piti mlijeko dok se liječe amoksicilinom?
- Ono što se smatragroznica u mališana
- Kada se beba ili malo dijete toliko uplaši da se trese i drhti, pati li od sindroma potresene bebe?
