Zabava neke druge aktivnosti za samopouzdanje u mlade
Tijekom adolescencije , tinejdžeri mogu patiti s niskim samopoštovanjem . Sudjelovanjem u ugodne aktivnosti na otvorenom , moguće je povećati samopoštovanje kroz ostvarivanje postavljenih ciljeva , izgradnja dobrih odnosa s drugima , razvijaju vještine i redovito vježbanje . Prema HealthyAlberta.com ,nedostatak samopouzdanja može bitiuzrok niza pitanja , kao što su depresija , poremećaja prehrane i psihološke i bihevioralne probleme . Timski sportovi
Ulazak sportskog tima može pomoćitinejdžer graditi svoju samopoštovanje izgradnjom pozitivne odnose sa suigračima i sa trenerom . Svaki napredak kojiteen čini može mu pomoći da postanu sigurni u svoje sposobnosti , što također može potaknuti samopoštovanje . Tinejdžeri mogu raspitati o ulasku sportskih timova u školi ili na lokalnim sportskim centrima . Ovisno o tome što je na raspolaganju u vašem području , sport mogli su nogomet, bejzbol , košarku i veslanje . Roditelji bi trebali izbjegavati naglaskom na litim pobijedio ili izgubio nakon utakmice i umjesto toga dati puno pohvala i ohrabrenja na tinejdžer izgraditi njegovo samopouzdanje .
Vježba i Hobi
redovito vježbanje može pomoći da poboljšate samopouzdanje u tinejdžera . Zauzima aktivnu hobi , kao što su trčanje, biciklizam, plivanje , sportove na vodi , penjanje, skijanje ili snowboardinga , može potaknuti pojedinca da redovito vježba i pomoći joj izgraditi povjerenje kroz vidio napredak u sposobnosti i razine fitnessa . Vježbanje također može pomoći za oslobađanje tijela napetost i tjeskobu nižu i može povećati mentalnu snagu .
Pomaganje drugima
pomažući drugima ,tinejdžer može naučiti da se usredotočite njegova pozornost na ljude da se pomaže , a ne razmišljati o svojim self- percipiraju greškama ili problemima . Pomaganje drugima će potaknuti pojedinca da se osjećaju dobro o sebi i razmišljati o tome što je on postigao , pogotovo kada su njegovi postupci su cijenjeni od strane ljudi on pomaže . Pomaganje susjede , nudeći nositi namirnice , pranje automobila , vrtlarstvo ili slikarstvo kuće , jedobar način da se izgrade samopoštovanje i odnose . Tinejdžeri također mogu volontirati na Old naroda ' domovima , gdje oni mogu pomoći tako jednostavno trošenje vremena sa stanovnicima .
