Kako liječiti ovisnost o alkoholu
Alkoholizam jeozbiljan problem koji može utjecati na svaki dio vašeg života . To može ugroziti vaše zdravlje , svoje odnose , svoj obiteljski život i svoju karijeru . Alkohol ovisnost može biti teško prevladati na svoje, a možda je potrebna profesionalna pomoć , bilo u ambulantno ili bolničko kapaciteta . Pojedine mjere self-care također potrebno završiti svoju ovisnost . Upute Screenshot pregled, 1
tražiti terapiju . U razgovoru s profesionalnim zdravstvene zaštite može vam pomoći ispitati probleme koji su doveli do vaše piće i pomoći vam pronaći načine za prekid . Vi ćete imati priliku ispitati negativnih uvjerenja , navike i ponašanje , i zamijeniti ih s novima . Vaš savjetnik također može vam pomoći iznijeti konkretne ciljeve i strategije liječenja kako bi vam pomoći da se odrekne alkohola .
2
Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji će vam pomoći obuzdati želju ili izazvati neugodne reakcije kad pijete . Oni su Antabuse , Revia , Campral i Vivitrol . Ovi lijekovi ne može jamčiti da će prestati piti i najučinkovitije kao dio plana liječenja koji uključuje savjetovanje i podrška grupe , između ostalog .
3
Razmislite o korištenju prirodne terapije nadopuniti svoju ovisnost liječenje . Sveučilištu Maryland Medical Center predlaže se sljedeći tretmani bi moglo biti korisno za vas . Kudzu mogla smanjiti želju za alkoholom . Osim toga , homeopatski pripravci često se koriste kako bi se liječiti alkoholu i simptome odvikavanja . To uključuje arsenicum album, Nux vomica , Lachesis i staphysagria . Homeopatija jevrlo individualiziran sustav medicine; Ako ste zainteresirani za njegovo korištenje, te bi trebao sastati s profesionalnim homeopat za maksimalnu korist
4
Pokušajte akupunkture .; to bi moglo pomoći osloboditi žudnje i ublažiti nuspojave odvikavanja . To je najbolje koristiti kao podršku mjerama , a ne kao jedini način liječenja .
5
Idi na alkoholičari Anonymous ili druge grupe podrške u kojima ste okruženi s ljudima prolazi kroz istu stvar . Te skupine za podršku će vam pomoći da se osjećate manje sami u borbi , a možete dobiti savjete i savjete od drugih oporavljaju alkoholičara o tome kako se nositi s ovim problemom .
6
Traži načine za upravljanje stresom i druge negativne emocije; oni su opasni okidači koji vas mogu dovesti natrag na alkohol . Redovito vježbanje , a eksperiment s joga , meditacija, pozitivna vizualizacija i bilo što drugo što čini da se osjećate bolje . Nađite vremena za svoje hobije i interese .
7
Razmislite bolničko rehabilitacijske sadržaje koji nude više - intenzivno liječenje ako nađete ambulantno liječenje neučinkovito . Vaš liječnik ili drugi zdravstveni profesionalci su dobri izvori informacija o odgovarajućem lječilište .
