Koje su neke stvari koje učinkovito sprječavaju ljude da budu sretni i ispunjeni?
* Uspoređujući se s drugima. Uspoređivanje sebe s drugima može dovesti do osjećaja neadekvatnosti i zavisti, što može otežati da budete sretni i zadovoljni. Važno je upamtiti da je svatko drugačiji i da svi imamo svoje jedinstvene snage i slabosti.
* Živjeti u prošlosti ili budućnosti. Ljudi koji razmišljaju o prošlosti ili brinu o budućnosti obično su manje sretni od onih koji žive u sadašnjem trenutku. To je zato što se prošlost ne može promijeniti, a budućnost je neizvjesna. Važno je fokusirati se na sadašnji trenutak i maksimalno ga iskoristiti.
* Zadržavanje ljutnje. Zamjerke vas mogu opteretiti i otežati nastavak života. Važno je osloboditi se ljutnje i oprostiti onima koji su vam učinili nepravdu.
* Bojati se riskirati. Preuzimanje rizika ključno je za osobni rast i sreću. Kada izađete iz svoje zone udobnosti, otvarate se novim mogućnostima i iskustvima.
* Ne postavljam ciljeve. Postavljanje ciljeva daje vam nešto čemu težite i može vam pomoći da ostanete motivirani. Kada postignete svoje ciljeve, osjećate uspjeh i zadovoljstvo.
* Ne vodi računa o sebi. Briga o tjelesnom i mentalnom zdravlju neophodna je za sreću i dobrobit. Pobrinite se da se zdravo hranite, redovito vježbate i dovoljno spavate. Također je važno odvojiti vrijeme za sebe da se opustite i riješite stresa.
* Ne povezujem se s drugima. Društvena povezanost neophodna je za ljudsku sreću. Provedite vrijeme s voljenima i izgradite čvrste odnose.
* Ne biti zahvalan. Zahvalnost je snažna emocija koja vam može pomoći da cijenite dobre stvari u svom životu. Kada se usredotočite na ono na čemu ste zahvalni, veća je vjerojatnost da ćete se osjećati sretno i zadovoljno.
* Ne živite svoju svrhu. Kada živite svoju svrhu, osjećate ispunjenje i smisao svog života. Važno je otkriti koja je vaša svrha i to postaviti kao prioritet.
