Najbolji Iscjeljivanje Hrana za prostatu

rizik od razvoja raka prostate raste s dobi , kao i rizik da se bave s povećanom prostatom . Jedući pravu hranu može vam pomoći zadržati svoje prostate zdrava . Identifikacija

najbolja hrana za zdravlje prostate posjeduju u borbi protiv raka , antioksidanse , omega tri masnih kiselina, ili selen . Nitko hrana sadrži sve ove imovine .
Vrste

Crveni luk , češnjak , brokula i kupus su prirodni borci raka , a Rajčica sadrži likopen, važan antioksidans . Ribe kao što su losos i tuna sadrže omega - 3 masnih kiselina , a brazilski oraščići , tuna , bakalar i turska ponuda selena . Kulture koje konzumiraju više soje pokazuju manju učestalost raka prostate .
Učinci

Omega - 3 masne kiseline pomažu u suzbijanju tumora i selen pomaže da se zaustavi rasta stanica raka . Hrana koja sadrži antioxidents imati u borbi protiv raka , a soja smanjuje prostatu specifičnog sadržaja antigena .
Dodaci

Vitamin D može smanjiti rizik od raka prostate , a dostupan je u dopuni oblik . Možete uzeti ulje dodatak ribe dobiti omega - 3 masnih kiselina .


Foods kako bi se izbjeglo

Izbjegavajte hidrogenizirane masti i prerađene hrane . Smanjiti crveno meso , bezalkoholna pića, kofein i rafinirani šećer .