Kako bi se utvrdilo što vaše srce stopa Označava O vašem zdravstvenom stanju

otkucaja srca jeglavni pokazatelj zdravstvenog prepoznali gotovo svih liječnika i zdravstvenih radnika . Ako posjetite liječnika ured za manje pregled ili za veliki zdravstveni problem , provjeru otkucaja srca je uvijek dio protokola Triage . Otkucaji srca mogu bitipokazatelj temeljne zdravstveni problem ,neposredni zdravstveni problem ilipokazatelj općeg kardiovaskularnog stanja .



Uglavnom, ako vaše srce stopa je znatno viša od prosjeka ( 70 i 80 ) otkucaja u minuti , što znači da vaše srce ima raditi teže negoprosječna osoba je srce , da bi se učinkovito cirkulaciji krvi . Upute pregled Kako odrediti ono što vaše srce stopa pokazuje O vašem zdravstvenom stanju
1.jaka srcezdravo srce

Stavi ruku na prsa i osjetite ritam svog srca . Srce jemišić koji je odgovoran za opskrbu kisikom i drugih hranjivim tvarima za rad mišića i tkiva u tijelu . Otkucaji srca jebroj otkucaja u minuti dasrce kuca . Sa svakim otkucajem srca , krv se pumpa kroz vene u cijelom tijelu . Akosrce je slabo ,srce mora pumpati teže dobitikrvi cirkulira . Akoje srce snažno , manje otkucaja su potrebne za distribuciju krv .
2 Provjera otkucaja srca je jednostavan i može se obaviti bez medicinske opreme

Provjerite otkucaje srca . Možete odrediti što je vaš broj otkucaja srca ( puls ) je provjerom otkucaje srca ( dok sjedi tiho) na radijalne arterije , koji se nalazi na unutarnjoj strani ručnog zgloba . Pronađite svoj puls na ruci s kažiprst i srednji prst ili koristiti stetoskop . Pogledajte sat s druge strane ili digitalni prikaz i brojati broj otkucaja koji se javljaju u roku od 30 sekundi . Napišite tu informaciju dolje i ponoviti još dva puta . Dvaput svako snimanje i uzeti prosjek od tri snimke . To bi vam dati opću ideju o otkucaja srca u minuti .
3manji broj otkucaja srca pokazuje jaču srce

Usporedite otkucaje srca na prosječnu osobu otkucaja srca . Prosječna osoba je broj otkucaja srca u rasponu od 70 do 80 otkucaja u minuti . Ako je vaše srce stopa je niža od toga, to jeznak da vaše srce je dovoljno jak za opskrbu rad mišića s dovoljno kisika i drugih hranjivih tvari , tako da se možete nositi na svakodnevni život , bez nepotrebnog naprezanja na srčani mišić . Osoba sa zdravim srcem je postigao višu razinu kardiovaskularni fitnes . Kardiovaskularne fitness odnosi na zdravlje srca ( kardio ) i krvožilnog sustava ( vena i arterija) . Iako postoje i drugi faktori koji mogu utjecati na kardiovaskularni fitnes , općenito , imaju jaku srce ( niska srca) jepokazatelj kardiovaskularnih sposobnosti .
4 posavjetujte se s liječnikom

Odredite , ako vaše srce stopa je visoka . Ako je vaše srce stopa je visoka , to jeznak da vaše srce nije jak i ima da pumpa više puta distribuirati krv kroz tijelo . Drugim riječima , vaše srce ne pumpanje s dovoljno snage da se na odgovarajući način distribuirati krv . Dakle , ona mora pumpati više puta u minuti kako bi dobiliposao ispunjavanja . Ako je vaše srce stopa je veća od prosječne osobe otkucaja srca , posavjetujte se s liječnikom i zatražite vježbe recept koji će povećati razinu kardiovaskularni fitnes . Važno je da se konzultirati s liječnikom prvi, jer postoji svibanj biti drugih medicinskih pitanja koje treba razmotriti prije nego što počnete program vježbanja .